فقط به این دلیل که شما می توانید یک دارو را بدون نسخه خریداری کنید به این معنی نیست که آن ها همیشه بدون خطر هستند. در اینجا اشتباهات رایج در استفاده از این داروهای خانگی را به شما آموزش می دهیم.
داروهای خانگی که اشتباه مصرف می کنید
داروهای سرماخوردگی و آنفولانزا
استفاده از شربت ها و قرص های سرماخوردگی و آنفولانزا می تواند به شدت گیج کننده باشد. بسیاری از این داروهای خانگی حتی از مواد مشابه ساخته شده اند که در بسته بندی های مختلف قرار می گیرند. این موضوع باعث می شود کسی به اشتباه دو علامت تجاری مختلف از دارو را خریداری کند که فکر می کند متفاوت هستند، اما در حقیقت آنها یکسان هستند.
دکتر میشل یگودا، جراح پلاستیک صورت، می گوید:” این داروهای بدون نسخه که می گویند عطسه، گلودرد، سردرد، درد های جزئی و درد، تب، آبریزش بینی و … را درمان می کند، حتی می توانند این بیماری ها را تشدید کنند. این ها می توانند فشار خون را افزایش دهند، آسم را تشدید کنند و موجب ادرار شوند.”
برای حفظ ایمنی، لیست مواد تشکیل دهنده فعال را برای مقایسه محصولات مطالعه کنید، دوز مناسب از هر داروی جداگانه را مصرف نمایید. حتی خوب است خود را از عوارض جانبی داروهایی که به آن ها واقعا احتیاجی ندارید، با مصرف نکردنشان، حفظ نمایید.
بهتر است قبل از مصرف، میزان دوز مصرفی را مطالعه کنید و مطابق توضیحات مصرف کنید. استفاده ی بیش از اندازه ی دوز مصرفی، برای شما قطعا ضرر دارد.
داروهای ضد التهابی
داروهای بدون نسخه مانند ایبوپروفن (Advil، Motrin) و ناپروکسن (Aleve) می توانند در هنگام از بین بردن سردرد یا درد عضلانی شگفت انگیز باشند، اما آنها نباید به طور مرتب مورد استفاده قرار می گیرند.
کریستین آرتور، متخصص داخلی در مرکز پزشکی مموریال کالیفرنیا می گوید:” در حالی که این داروها برای کاهش درد و التهاب عالی هستند، همچنین می توانند باعث خونریزی گوارشی و نارسایی کلیه شوند. مهم است قبل از مصرف آنها با پزشک خود صحبت کنید تا مطمئن شوید که عملکرد کلیوی شما تا حدودی معادل است و اگر شما آنها را درازمدت مصرف کنید، ممکن است لازم شود برای جلوگیری از ایجاد زخم در معده، داروهای دیگری مصرف نمایید.”
همچنین بهتر است از مصرف این داروها درست قبل از خواب خودداری کنید، زیرا می بایست آن ها در میان وعده های غذایی مصرف شوند و نه قبل از خواب.
تیلنول / استامینوفن
در حالی که این داروهای خانگی بلافاصله می توانند برای کاهش درد شما موثر باشند و یا تب را کاهش دهند، اما استفاده ی بیش از اندازه از آن ها می تواند برای کبد شما مضر باشد.
دکتر آرتور می گوید: “اگر بیماری کبدی دارید، شما نباید تیلنول را مرتبا مصرف نمایید، همچنین می بایست به میزان دوز مصرفی آن در طول روز توجه داشته باشید.”
همچنین لازم به ذکر است که این ماده در داروهای سرماخوردگی و آنفولانزا نیز به وفور یافت می شود. جالب است بدانید بسیاری از افراد این داروها را علی رغم نداشتن درد، برای بهتر خوابیدن مورد استفاده قرار می دهند. او می گوید که استفاده ی طولانی مدت از این داروها می تواند سبب بروز مشکلات جدی کبدی و کلیوی شود.
او در ادامه توضیح می دهد:” اگر از مشکلات اختلال خواب رنج می برید، می توانید به سراغ داروهای بهتری بروید که عوارض کمتری دارند.”
قرص های خواب
آن قرص های خواب معروفی که در داروخانه ها پیدا می شوند، می توانند برای استفاده ی کوتاه مدت مناسب باشند که البته می بایست با تجویز پزشک مصرف شوند.
دکتر آرتور می گوید:” اگر بعد از مصرف یک قرص، مشکلی در خوابیدن وجود دارد، احتمالا تصمیم می گیرید که قرص دوم را نیز مصرف کنید و این یعنی شروع قرار گیری در معرض عوارض جانبی منفی قرص. این می تواند باعث تپش قلب، سرگیجه، ضربان قلب سریع و عرق شود. در واقع بیشتر کردن قرص به هیچ عنوان کارآمد نیست و بهتر از همان یک عدد کار نمی کند.”
ملاتونین مکمل کمک برای خواب است که باید به درستی استفاده شود، بسیاری از پزشکان بر این باورند که حتی دوزهای پایین این دارو برای شروع بسیار قویست.
دکتر آرتور می گوید:” اگر از ملاتونین برای مدت طولانی استفاده کنید، تولید طبیعی هورمون ها را تحت تاثیر قرار می دهید. بنابراین بهتر است که با کمترین دوز در دسترس شروع کنید و قبل از بالا بردن میزان آن با پزشک خود صحبت نمایید. ”
آنتی اسیدها
این داروهای خانگی برای معالجه ناراحتی های سوزش سر دل و ناراحتی های دستگاه گوارش ناشی از خوردن غذاهای خاص یا نوشیدنی های اسیدی شگفت انگیز هستند، اما نباید آن ها را به طور مداوم و به شکل روزانه آن هم بدون اجازه پزشک مصرف نمایید.
دکتر آرتور می گوید:” استفاده از یک آنتی اسید جویدنی می تواند خوب باشد، اما اگر به استفاده ی روزانه ی این داروهای خانگی نیاز داشتید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. شاید لازم باشد تا داروهای قوی تری مصرف نمایید. نیاز به مصرف روزانه نیز می تواند یک زخم معده یا مشکل جدی را نشان دهد.”
و به خاطر داشته باشید که: استفاده ی بیش از اندازه این قرص های آنتی اسید جویدنی، به دلیل داشتن کلسیم بالا، می تواند به سنگ کلیه، یبوست و نارسایی کلیه منجر شود. پس بهتر است از استفاده ی مداوم و بیش از انداه آن پرهیز کنید.
اسپری بینی
در حالی که به نظر می رسد اسپری های بینی، از داروهای خانگی ، برای درمان گرفتگی، بی ضرر و بی خطر می رسد، در فصول آلرژی به مقدار زیادی مورد استفده قرار می گیرند.
دکتر آرتور می گوید:” استفاده ی مکرر و بیش از اندازه از اسپری های بینی سبب بیماری های مزمن بینی مانند گرفتگی، خونریزی، زخم، گلوکوم و آب مروارید شود.”
به جای این بهتر است از دکتر خود برای درمان آلرژی و گرفتگی بینی سوال بپرسید، شاید یک واکسن بتواند برای شما مفیدتر باشد.
دیورتیک ها
گاهی شما می خواهید علائم ناخوشایند PMS قبل از یک رویداد مهم را کاهش دهید، پس از داروهای مختلف دیورتیک استفاده ی کنید. اما این می تواند به مشکلات جدی مانند نارسایی کلیوی، اختلالات الکترولیتی شدید مانند فقر پتاسیم منجر شود.
دکتر آرتور می گوید: “این حتی می تواند به نگرانی های بهداشتی همچون آریتمی های قلبی منجر شود.” اگر دچار ضعف مزمن و یا ورم در پا شدید، بسیار مهم است که پزشک خود را در جریان قرار دهید تا با مشکلات بیشتری مواجه نشوید.
کرم ضد آفتاب
بسیار رایج است که قبل از رفتن به ساحل از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. حتی اگر بدانید که قرار است مدت زمان طولانی را خارج از خانه بمانید، حتما از این کرم استفاده می نمایید. اما کارشناسان می گویند که این کرم تنها می تواند نیمی از آسیب های ناشی از اشعه خورشید را دفع نماید.
دکتر فری می گوید:” بسیاری از افراد هنگام خرید، رفتن به اداره پست، پیاده روی، چک کردن صندوق پست، رفتن به کار و … در معرض نور خورشید قرار می گیرند. به همین دلیل هر فردی می بایست از این کرم برای محافظت از صورت، گردن، دست ها و هر جایی که ممکن است در معرض نور آفتاب قرار گیرد، استفاده نماید”.
گوش پاک کن
احتمالا همه ی شما از بچگی گوش خود را با این گوش پاک کن های کوچک دوست داشتنی تمیز کرده اید، و احتمالا شیوه ی درستی را نیز در پیش نگرفته اید.
دکتر یاگودا می گوید:” بسیاری از افراد گوش پاک کن ها را در کانال گوش تا جایی فرو می برند که به محل خارش برسند و احتمالا فکر می کنند که خیلی عمیق نشده اند. درست است که تمیز کردن گوش می تواند مفید باشد، اما نزدیک کردن گوش پاک کن به پرده ی گوش، می تواند آسیب بسیار جدی به آن وارد کند. ”
پس بهتر است که در استفاده از آن دقت نمایید و تنها نقطه پایینی و نه خیلی عمیق گوش را تمیز کنید.
