چین و چروک پوست ممکن است به هر دلیلی بر روی پوست پدیدار شود. امروزه بسیاری از مردم برای مبارزه با علائم پیری خود را به دست جراحان مختلفی می سپارند تا بتوانند چهره ی خود را جوان تر کنند. داشتن جراحی های مختلف همان طور که می تواند برخی از جاها را درست کند ممکن است که اثرات جانبی دیگری هم داشته باشد. از این رو برخی افراد دلشان می خواهد که بدون داشتن عمل های جراحی با علائم پیری مبارزه کنند. در ادامه برخی دلایل چین و چروک پوست را برای شما می آوریم.
دلایل چین و چروک پوست
آب کافی بدن را تامین کنید
بدن ما در طول روز به میزان زیادی آب نیاز دارد. حتما هر روزه برای سلامتی بدن خود مقدار زیادی آب بنوشید. این آب را می توانید در بطری کنار خود نگه دارید تا یادتان نرود که آب بنوشید. همچنین آب رای سلامت پوست و مو هم بسیار مناسب است کم آبی موجب خشک شدن مو ها و یا پوست و ایجاد چین و چروک می شود.
استفاده نکردن از ضد آفتاب
یکی از لوازم آرایشی هایی که استفاده آن در طول روز بسیار ضروری می باشد استفاده از کرم ضد آفتاب است. اشعه خورشید باعث می شود که اثر اشعه های آفتاب بر روی صورتتان بیوفتد و باعث چروک و تیره شدن پوستتان شود. کرم ضد آفتاب خود را باید هر 1 ساعت تمدید کنند.
شما می بایست ضدآفتاب را در لوازم آرایش خود حتما بگنجانید. حتی در زمستان هم اشعه های خورشید در آسمان هست که برای پوست مضر می باشد. ضد آفتاب به شما کمک خواهد کرد که به کمک آن از مضرات خورشید در امان بمانید. محصولات آرایشی و بهداشتی داخل هر کشور با توجه به شرایط جوی آن کشور تولید می شود. برای مثال کرم ضد آفتاب برای مردم ایران با توجه به مقدار اشعه خورشیدی در هر منطقه تولید می شود و با تولیدات کشوری که سردسیر می باشد خیلی متفاوت است. تلاش کنید از محصولات داخلی برای سلامت و داشتن پوست زیبا استفاده کنید.
استرس
یکی از عواملی که امروزه سلامتی بسیاری از انسان ها را مورد خطر قرار می دهد استرس زیاد می باشد. استرس بر کلیه ی سیستم بدن تاثیرات منفی می گذارد یکی از این تاثیرات ایجاد چین و چروک ها در پوست صورت می باشد سعی کنید با انجام کار های آرامش بخش مانند ورزش کردن از میزان استرس خود بکاهید.
استفاده از دخانیات
کشیدن سیگار و دخانیات برای پوست و موی ما بسیار مضر می باشد. کشیدن سیگار باعث می شود که پوست به پیری زودرس دچار شود. این پیری پوست باعث ایجاد چین و چروک هایی بر روی پوست صورتتان می شود. در نزدیک ترین فرصت سیگار را ترک کنید زیرا علاوه بر تاثیرت منفی بر بدنتان بر پوست و موهای شما نیز تاثیرات منفی می گذارد.
استفاده از روغن های زیتون و نارگیل
روغن نارگیل سرشار از آنتی اکسیدان می باشد که می تواند از شکل گیری رادیکال آزاد در پوست جلوگیری کند که یکی از عوامل اصلی پیری زودرس پوست محسوب می شود. روغن نارگیل، به شکل یک نرم کننده و مرطوب کننده طبیعی برای پوست عمل می کند و از گسترش چین و چروک های پوستی بخوبی پیشگیری می کند. ماساژ دادن این روغن هر شب پیش از رفتن به تختخواب باعث از بین رفتن خطوط و چین و چروک های پوست و در نتیجه جوان سازی آن خواهد شد.
روغن مفید دیگر برای جوان سازی پوست، روغن زیتون می باشد که به دلیل غنی بودن از آنتی اکسیدان و ویتامین های A و E که می توانند به راحتی با آسیب های ناشی از رادیکال آزاد پوست مقابله کنند، در بردن طرف کردن چروک های پوستی با ارزش محسوب می شود. به اندازه یک قاشق چایخوری روغن زیتون را دوبار در روز به دور چروک های دور چشم خود بمالید تا شاهد از بین رفتن آنها و جوان شدن پوست خود شوید.
ماسک موز
موز نه تنها میوه ای سالم و انرژی بخش است بلکه می توان از آن به عنوان یک ماسک تقویت کننده خوب برای پوست استفاده کرد. یک عدد موز له شده را با یک قاشق چایخوری آب پرتقال و به همان اندازه ماست ساده ترکیب کرده و به مدت 15 تا 20 دقیقه به روی پوست خود بگذارید. در حالیکه ویتامین A موجود در موز لکه ها و سیاهی دور چشم را از بین می برد، ویتامین B آن از پیری پوست جلوگیری کرده و پتاسیمی که در موز وجود دارد، به سلول های پوست آبرسانی کرده و رطوبت مورد نیاز پوست را تامین می کند. ویتامین E هم که بخشی از محتویات موز است، قدرت مقابله با آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد پوست را دارد.
پیشنهاد مطالعه: اصول و روش های مراقبت از پوست صورت
املاح معدنی
سلنیوم می تواند از ایجاد چین و چروک های پوستی پیشگیری کرده و در نقش یک آنتی اکسیدان عمل کند. این ماده معدنی تاثیر مخرب رادیکال های آزاد پوست را خنثی کرده و چنان چه خاصیت ارتجاعی پوست به دلیل افزایش سن کم شده یا از بین رفته باشد، آن را بهبود می بخشد. مس، دیگر ماده معدنی مفید برای جوان سازی پوست به شمار می آید زیرا خاصیت کلاژن سازی داشته و در حفظ خاصیت ارتجاعی پوست و سلامت کلی آن نقش موثری دارد. توصیه می شود از کرم های حاوی مس به منظور مراقبت های ویژه از پوست استفاده شود. در واقع، مس می تواند در شفافیت، کاهش خطوط و چین و چروک پوستی و محافظت در برابر اشعه، نقش مهمی ایفا کند. زینک هم برای رفع آکنه و پاکسازی پوست موثر است.
آلوئه ورا
ژل شفاف داخل آلوئه ورا، خاصیت درمانی برای زخم ها و اثر باقی مانده از جراحات پوستی دارد. همچنین، زمانیکه به روی پوست مالیده شود، آن را نرم و لطیف می کند به خصوص اگر پس از حمام آفتاب، مورد استفاده قرار گیرد زیرا سرشار از انواع ویتامین ها و املاح معدنی مفید برای پوست می باشد. با توجه به اینکه تابش نور خورشید تاثیر مستقیم و زیادی به روی ایجاد چین و چروک های پوستی دارد، استفاده از ژل آلوئه ورا به دلیل خاصیت ضد التهابی که در خود دارد، می تواند در این باره بسیار مفید عمل کند.
آب میوه ها در نقش پاک کننده پوست صورت
ویتامین ها، املاح و رطوبت موجود در پوست، آن را زنده و شاداب نگه می دارند. پس چه چیزی بهتر از این که پوست را با این گروه از مواد تغذیه کنیم؟ آب میوه هایی که از میوه و سبزیجات مفید برای پوست تهیه شده باشند، هم مواد مغذی را به پوست می رسانند و هم با مصرف آنها به شکلی موثر، رطوبت رسانی به پوست صورت خواهد گرفت.
