چند و چون
  • سلامت
    • رژیم و کاهش وزن
    • سلامت روزانه
    • تغذیه سالم
    • بهداشت
    • تناسب اندام
    • بیماری ها
  • استایل و زیبایی
    • ماسک صورت
  • خوراکی ها
    • آشپزی
      • غذا
      • کیک و شیرینی
    • چاشنی ها
    • نوشیدنی ها
    • تزئین غذا
  • راهکارها
    • خانواده
    • حیوانات خانگی
    • خانه
      • دکوراسیون
      • باغبانی
      • خانه داری
    • روابط
    • صرفه جویی
    • سفر
    • کسب و کار و موفقیت
  • گردشگری
  • سرگرمی
    • تعبیر خواب از بعد روانشناسی
چند و چون
مشاهده
چند و چون چند و چون
  • سلامتی
    • رژیم و کاهش وزن
    • سلامت روزانه
    • بیماری ها
    • تغذیه سالم
  • خوراکی ها
  • استایل و زیبایی
  • راهکارها
  • گردشگری
  • همکاری
پیتزا سبزیجات و طرز تهیه آن
  • پیتزا
  • فست فود

دستور تهیه پیتزا سبزیجات + مواد لازم

  • آذر 25, 1398
  • بدون نظر
  • سمیرا نقیبی

اگر شما نیز از علاقه مندان به پیتزا هستید، اما در عین حال نسبت به سالم بودن مواد غذایی نیز حساسیت به خرج می دهید، انتخاب پیتزا سبزیجات می تواند برای شما گزینه ای عالی محسوب شود. در عین حال که یک پیتزا را به عنوان غذای ایده آل خود روی میز غذاخوری دارید، مواد غذایی سالم و از گروه سبزیجات میل می کنید. اگر به اندازه کافی برای تهیه پیتزا سبزیجات در منزل مشتاق شده اید، این مطلب را تا انتها دنبال کنید.

مواد اولیه برای تهیه پیتزا سبزیجات

1 عدد خمیر پیتزا
3 قاشق غذاخوری سس کچاپ
300 گرم پنیر پیتزا
4 عدد قارچ متوسط تازه، برش خرده
1 فنجان ذرت
2 قاشق غذاخوری زیتون سیاه
1 فنجان فلفل دلمه ای رنگی نگینی خرد شده
6 عدد گوجه فرنگی گیلاسی
1 عدد پیاز بنفش متوسط
چند عدد برگ ریحان تازه

پیتزا سبزیجات و مراحل تهیه آن طرز تهیه پیتزا سبزیجات

  • ابتدا خمیر پیتزا را در سینی فر گذاشته و روی آن را با سس کچاپ بپوشایند.
  • سپس مقداری از پنیر پیتزا (به اندازه یک سوم آن) را روی خمیر بریزید و خوب پخش کنید.
  • حال تمام سبزیجات فوق را به صورت پراکنده و با نظمی مناسب روی سطح پنیرها پخش کنید. دقت داشته باشید که قارچ ها باید به صوت ورقه ای خرد شده و گوجه فرنگی گیلاسی نیز ورقه ورقه شده باشد. پیاز را به صورت حلقه ای خرد کرده و فلفل دلمه ای ها را نگینی یا لایه ای خرد نمایید. از ذرت پخته شده یا کنسروی استفاده کرده و حتما آب آن را بگیرید.
  • در آخر یک لایه دیگر پنیر پیتزا روی مواد خود ریخته و به خوبی پخش نمایید، به طوری که کل مساحت پیتزا را پوشش دهد.

پیتزا سبزیجات

همین طور بخوانید: پیتزا مرغ و قارچ | مواد اولیه و دستورالعمل تهیه

  • پس از آن کمی فلفل سیاه و آویشن روی پنیر پیتزا پاشیده و سینی فر را داخل فر با دمای 180 درجه سانتی گراد برای مدت 15 تا 20 دقیقه قرار دهید. بعد از آن که سطح پیتزا و پنیرهای روی آن طلایی رنگ شد، می توانید پیتزای سبزیجات خود را از فر خارج ساخته و آن را به 8 قسمت مساوی برش بزنید.
  • این غذایی سالم و خوشمزه است و می توانید با اطمینان خاطر آن را نوش جان کنید.
  • به علاوه با جایگزین کردن پنیر پیتزای معمولی با پنیر پیتزای کم چرب، از چربی پنیر این غذا نیز می کاهید.

نکته: شما می توانید در این پیتزا از مارچوبه نیز استفاده کنید. همین طور استفاده از زیتون سبز به جای زیتون سیاه و یا به کار بردن هر دوی آن ها نیز ممکن خواهد بود.

پیتزا سبزیجات

سخن آخر

در تهیه پیتزا سبزیجات دست شما کاملا برای اضافه کردن سبزیجات یا حذف برخی از آن ها باز است. برخی علاقه دارند نخود فرنگی یا کلم بروکلی را به این پیتزا اضافه کنند. برخی دیگر مخالف استفاده از ذرت به دلیل تراریخته بودن آن هستند. شما چطور پیتزا سبزیجات تهیه کرده و کدام مواد را در دستور پخت آن به کار می برید؟

  • پیتزا قارچ | مواد لازم و طرز تهیه آن
  • پیتزا استیک | مواد لازم و طرز تهیه
  • طرز تهیه پیتزا تخم مرغ
  • طرز تهیه پیتزا یونانی
  • طرز تهیه پیتزا گوشت و قارچ
  • پیتزا بادمجان | مواد لازم + دستور تهیه
  • دستور تهیه پیتزا سبزیجات + مواد لازم
  • طرز تهیه پیتزا مارگاریتا
  • طرز تهیه پیتزا پپرونی
  • پیتزا مرغ و قارچ | طرز تهیه
Total
1
اشتراک گذاری
اشتراک گذاری 0
Tweet 0
Pin it 1
سمیرا نقیبی

برچسب های مرتبط
  • انواع پیتزا
مطالبی که میتواند برای شما جذاب باشد
طرز تهیه سمبوسه خانگی خوشمزه
مشاهده مطلب
  • آشپزی
  • غذا
  • فست فود

طرز تهیه سمبوسه + آموزش تصویری گام به گام پیچیدن

  • هلیا هوشیار
  • اردیبهشت 21, 1399
طرز تهیه ی پیتزا قارچ
مشاهده مطلب
  • پیتزا
  • فست فود

پیتزا قارچ | مواد لازم و طرز تهیه آن

  • سمیرا نقیبی
  • دی 18, 1398
طرز تهیه پیتزا استیک در خانه
مشاهده مطلب
  • پیتزا
  • فست فود

پیتزا استیک | مواد لازم و طرز تهیه

  • سمیرا نقیبی
  • دی 11, 1398
طرز تهیه پیتزا تخم مرغ
مشاهده مطلب
  • پیتزا
  • فست فود

طرز تهیه پیتزا تخم مرغ

  • سمیرا نقیبی
  • دی 8, 1398
طرز تهیه پیتزا قارچ و گوشت در خانه
مشاهده مطلب
  • پیتزا
  • فست فود

طرز تهیه پیتزا گوشت و قارچ

  • سمیرا نقیبی
  • دی 1, 1398
مشاهده مطلب
  • پیتزا
  • فست فود

پیتزا بادمجان | مواد لازم + دستور تهیه

  • سمیرا نقیبی
  • آذر 28, 1398
روش تهیه پیتزا یونانی
مشاهده مطلب
  • پیتزا
  • فست فود

طرز تهیه پیتزا یونانی

  • سمیرا نقیبی
  • دی 3, 1398
طرز تهیه پیتزا پپرونی
مشاهده مطلب
  • پیتزا
  • فست فود

طرز تهیه پیتزا پپرونی

  • سمیرا نقیبی
  • آذر 21, 1398

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

عضویت

با عضویت در چندوچون از تازه ها با خبر شوید

چند و چون
  • خانه
  • حریم شخصی
  • آشنایی با چندوچون
سبک زندگی با چندوچون

تایپ کنید و ENTER کنید .