تجربه مرتب رابطه جنسی، در کنار مزایایی که بر سلامت فردی به جا می گذارد، بر بهبود روابط زناشویی هم تاثیر گذار می باشد. می توان گفت فواید رابطه جنسی، سوخت رابطه زناشویی محسوب می شود. اگر از همسرانی که میانشان رابطه جنسی قوی و موفقی برقرار است سوال کنید، قطعا یکی از دلایل پایداری رابطه زناشویی خود را هم، نقش پررنگ رابطه جنسیشان می دانند. در برابر رابطه جنسی مقاومت نداشته باشید و با انجامش، اجازه دهید تاثیراتش به روی زندگی مشترکتان، شما را شگفت زده کند . برای درک بیشتر این موضوع، به فوایدی که در ادامه برایتان مطح می شود توجه بفرمایید :
هیجان بخشیدن به رابطه زناشویی
یک رابطه زناشویی پرشور و یک رابطه جنسی فوق العاده، دست در دست هم پیش می روند.اگر زن و شوهری را می بینید که در بیشتر مسایل زندگی مشترک خود، چالش داشته و در حال کشمکش هستند،یقین داشته باشید که یکی از دلایلش، فقدان رابطه جنسی موفق میانشان است. در واقع کمبود رابطه جنسی، ریشه دیگر احساسات آزرده نسبت به همسر است.
رابطه جنسی خود را گرم کنید تا شور و هیجان به کل زندگی مشترکتان نفوذ کرده و با خلق احساسات عاشقانه و صمیمی میانتان، سایر جنبه های زندگی زناشوییتان هم رشد مثبت داشته باشد. به عبارتی، با وجود احساسات ناخوشایند و بی حولگی، باز هم تختخواب زندگی زناشویی خود را مکانی برای بازسازی احساسات جریحه دار شده قرار داده و با ایجاد یک رابطه هیجانی، احساسات مرده را زنده کنید. زمانیکه همسران صمیمیت و شور جنسی را با یکدیگر تجربه می کنند، نسبت به هم همدلی و درک متقابل بیشتری پیدا می کنند و به این ترتیب رابطه زناشویی هم، رنگ هیجان و شوق با هم بودن پیدا می کند.
تسکین استرس و اضطراب
زمان هایی که در رابطه زناشویی دچار استرس و اضطراب می شوید، چه راهکاری برای آرام کردن خود دارید ؟ آخرین باری که رابطه زناشوییتان دچار تنش شده را به یاد آورید ! چطور یکدیگر را تسکین داده ا ید ؟ چگونه برای پیشگیری از تجربه اضطراب و استرس در رابطه، دست به کار شده اید؟ برایتان یک پیشنهاد خوب داریم، اینکه از معاشقه و رابطه جنسی کمک بگیرید. سکس با کمک به تولید هورمون های آندروفین، اکسی توسین و دوپامین، به تسکین استرس و اضطراب منجر می شود. زمانیکه سطح ترشح کورتیزول در بدن بالا رود، مضطرب و آشفته می شوید و با بغل کردن، نوازش و یک معاشقه خوب در طول رابطه جنسی، می توانید ترشح آن را متوقف کرده و به آهستگی آرام شوید.
بهبود گفتگوهای سازنده
به جرات می توان گفت، رابطه جنسی مرتب و موفق، بهترین وسیله برای نزدیک شدن به همسر می باشد. با توجه به اینکه برقراری روابط جنسی پرشور و مداوم، بدون گفتگو و تبادل احساسات و سلایق جنسی و عاطفی، امکان پذیر نیست، بنابراین بهترین فرصت برای در میان گذاشتن خواسته ها، نیازها، دلبستگی ها، درخواست حمایت شدن، درک شدن و مهم شمرده شدن است.
سکس خوب و به اندازه، بطور خودکار همسران را در تماس مرتب و صمیمانه با هم نگاه می دارد . زمزمه های هیجانی و عاشقانه را در گوش هم نجوا می کنید و تمرینی می شود برایتان که گفتگوی راحت و سرشار از احساس را با هم در پیش بگیرید. هیچ چیز در دنیا به اندازه یک رابطه جنسی ایده ال، قدرت این را ندارد که همسران را شیفته و مونس هم کند. به آغوش هم که پناه می برید و سکس را خلق می کنید، به قدری به هم نزدیک خواهید شد که بیان تمام دغدغه هایتان به همسر، ساده می شود و از دل فواید رابطه جنسی خوب ،گفتگوهای سازنده ای می توانید در کنار هم شکل بدهید.
سرزندگی
جالب است بدانید که داشتن رابطه جنسی پی در پی و سالم، به اندازه ای شما را جوان و سرحال نگه می دارد که حتی سن واقعی خود را هم نشان نخواهید داد.شواهد حاکیست که رابطه جنسی خوب و مداوم، چهره شما را بشاش کرده و فرایند پیری را با تاخیر مواجه می سازد. پژوهشگران حوزه سکس تراپی بر این باورند که در طول رابطه جنسی مکرر و مداوم، بدن نسبت به ترشح فرومون ( ماده شیمیایی که برخی از موجودان زنده برای جلب همنوع خود ترشح می کنند ) ترغیب می شود که همین مساله به جوانسازی بدن کمک می کند.
حال تصور کنید که چنین انرژی پرشوری را وارد رابطه زناشویی خود کنید. به راحتی می توان حدس زد که چه اندازه می تواند جذابیت شما را برای همسرتان بیشتر کرده و کشش جنسی شما را افزایش دهد. رابطه جنسی که بطور مرتب و در زمان های مناسب تکرار شود، توان و انرژی شما را بیشتر کرده و مشتاق تکرار بیشتر این رابطه شده و شهوت را در شما و همسرتان، به اندازه ای تقویت می کند که برای تجربه چندین باره احساسات خوب ناشی از رابطه جنسی، به سمت هم تمایل بیشتری پیدا می کنید.
اعتماد بیشتر به یکدیگر
با تجربه ارگاسم و لذتی که در طول یک رابطه جنسی بدست می آید، بدنمان شروع به ترشح هورمون اکسی توسین می کند . با توجه به اینکه نقش این هورمون ایجاد احساسات عاشقانه و حمایت کننده نسبت به یکدیگر است، همسران را هرچه بیشتر به هم نزدیک، صمیمی و قابل اعتماد می کند.
پس از تجربه جاری شدن این هورمون در بدن، دیگر نمی توانید به هر بهانه ای از هم انتقاد کنید و غر زدن به هم و سختگیری نسبت به هم را از یاد می برید. بهم اعتماد می کنید، جسارت اطمینان داشتن به یکدیگر و به رابطه خوبتان، در شما بیشتر می شود و قوت قلب پیدا می کنید تا در کنار هم زندگی زناشوییتان را هرچه بیشتر لذت بخش و رویایی کنید. شاید به جرات بتوان گفت بدون رابطه جنسی یا با وجود رابطه جنسی ضعیف و بی کیفیت، اعتماد و نزدیک شدن احساسات همسران به یکدیگر، به سختی اتفاق می افتد.
پشت سر گذاشتن افسرده خویی
به دلایل زیاد و گوناگونی، همسران در طول دوران زناشویی خود ممکن است به افسرده خویی و بی حوصلگی دچار شوند، چنانچه برای غلبه بر اینگونه احساسات دست به کار نشوند به راحتی درگیر این احساسات باقی مانده و شاید برای برطرف کردن آن، زمان را از دست بدهند. برخی ترسیده و به داروهای آرامبخش پناه می برند . اگرچه راهکارهای متنوعی برای رفع افسرده خویی وجود دارد اما در مورد روابط زناشویی و به عنوان ساده ترین و کم هزینه ترین راهکار ممکن که در عین حال بیشترین تاثیر مثبت را هم دارد، برقراری رابطه جنسی پیشنهاد می شود.
رابطه جنسی خوب و مداوم ، ترشح هورمون سرتونین در بدن را بالا برده و با توجه به اینکه این هورمون به عنوان هورمون نشاط آور شناخته شده، می توان به راحتی رابطه میان رابطه جنسی و بهبود خلق و خو را درک کرد. بنابراین هرچه بیشتر با همسر خود سکس کنید، آرامش بیشتری داشته، شادتر بوده و لذت بردن از رابطه زناشویی، برایتان ساده تر خواهد بود و به این ترتیب افسرده خویی را شکست می دهید.
رهایی از روزمرگی در زندگی مشترک
زندگی مشترک شامل بسیاری فعالیت های روزانه تکراریست که در کنار سایر روزمرگی ها که در سایر ابعاد زندگی تجربه می کنیم، می تواند به راحتی هیجانات رابطه زناشویی ما را تحت تاثیر قرار داده و آن را کاهش دهد. اما فواید رابطه جنسی با عملکردهای دیگر در زندگی بویژه در مورد رابطه با همسر، تفاوت دارد . در هنگام رابطه جنسی و در زمان تجربه ارگاسم، ذهن ما می تواند به راحتی و کاملا از روزمرگیها رها شود.
به قدری تجربه لذت جنسی عمیق است که ما را از تمام وابستگی های ذهنمان به دنیای پیرامون رها می کند و فرصتی خلق می کند که به دور از هر دغدغه ای، از لحظاتی که سپری می کنیم لذت ببریم. درواقع انرژی ما برای زندگی کردن شارژ شده و با روحیه ای سرمست از لذت و سرخوشی، می توانیم به همه چیز با نگاهی تازه و حسی نو فکر کنیم. در طول مدت زمانی که با همسر خود سکس می کنید، هیچ چیز جز لذت بردن شما از هم، ذهنتان را در بر نمی گیرد. بنابراین از این تمرکز ذهن به روی لذت و نشاط، نهایت استفاده را بکنید تا از روزمرگی ها و غصه تکراری تجربه هایتان، اندکی رها شوید.این یکی از فوایدفواید رابطه جنسی در زوجین می باشد.
تقویت باروری
نتایج مطالعات و تحقیقات بسیاری نشان داده است مردانیکه بطور مرتب و کافی رابطه جنسی را تجربه می کنند، از کیفیت اسپرم خوبی برخودار هستند. در واقع هرچه زندگی جنسی مردان بهتر شکل بگیرد، اسپرم های بدنشان هم از سلامت بیشتری برخوردار می شوند. به این ترتیب، این گروه از مردان برای باردار کردن همسر خود، توانمندی و آمادگی بیشتری دارند. با برقراری رابطه جنسی خوب و با کیفیت، حداقل دو بار در هفته، اجازه دهید فرایند بچه دار شدن در شما به راحتی صورت بگیرد.این یکی از فواید رابطه جنسی است.
عمر طولانی تر در کنار یکدیگر
راهکارهای متنوعی برای افزایش طول عمر وجود دارند که یکی از مفرح ترین، لذت بخش ترین و ساده ترین آنها رابطه جنسی منظم و پی در پی می باشد. شواهد حاکیست که از طریق برقراری روابط جنسی سالم و با کیفیت در زندگی مشترک، می توان مدت زمان زندگی کنار یکدیگر را افزایش داد . همسرانی که در طول زندگی زناشویی، تجربه ارگاسم و لذت بردن از معاشقه را بیشتر بدست می آورند، طول عمر بیشتری داشته و رابطه زناشویی بلند مدت تری با هم دارند. این یکی از فواید رابطه جنسی می باشد.
