عده ای از زنان در دوران بارداری خود، ویار خوردن شوید یا خیار شور که که در تهیه آن از شوید هم به عنوان طعم دهنده استفاده شده، می کنند. در کنار فواید قابل توجهی که مصرف شوید برای زنان باردار دارد، توجه به برخی عوارض ناشی از مصرف آن در این دوران باعث شده که زنان باردار در استفاده از شوید در بارداری، تردید داشته باشند. چنانچه از آن گروه از زنان هستید که دلتان می خواهد در این باره اطلاعات بیشتری داشته باشید، از شما درخواست می کنیم مطلبی که برایتان گردآوری کرده ایم را دنبال بفرمایید.
شوید را بیشتر بشناسیم؟
شوید، گیاهی چند ساله از خانواده چتریان (تیره هویج) است که بطور معمول در آشپزی استفاده می شود و نیز کاربردهای درمانی هم دارد. شوید مزه ای تند دارد، اشتها آور بوده و چاشنی خوبی برای غذاها می تواند باشد. حاوی فلانوئید است و آمینو اسید و املاح معدنی قابل توجهی دارد. علاوه بر این، در برگیرنده ترکیبات شیمیایی است که با نام مونوترپن ها شهرت دارند و در تامین سلامتی بدن نقش موثری دارند.
آیا خوردن شوید برای بارداری ضرر دارد؟
می توان در یک کلام گفت که خیر، شما با خیال راحت می توانید در غذا پختن خود از شوید به اندازه ای کنترل شده استفاده کنید. خوردن خیار شور خانگی هم به اندازه ای که ویار زن باردار را پاسخ دهد، مانعی ندارد. با اینحال، از مصرف روغن فشرده شده شوید خودداری کنید که می تواند برای سلامتی شما و جنینتان مضر باشد. البته لازم است دقت داشته باشید که در مصرف شوید به هنگام بارداری، زیاده روی نکنید زیرا مصرف کنترل نشده آن می تواند در محرک رحم بوده و به علت خاصیت طبیعی قاعده آور بودنش، بارداری شما را با خطر جدی تهدید کند. برگ ها و تخم شوید، خواص درمانی چشمگیری هم دارند. بهره بردن از خواص درمانی شوید در دوران بارداری، کمک بزرگی برای سلامت مادران باردار به شمار می آید.
فواید مصرف شوید در دوران بارداری
درمان عفونت های باکتریایی با مصرف شوید
شواهد حاکیست که با مصرف شوید می توان مانع محکمی در برابر ابتلا به عفونت های باکتریایی خطرناک ایجاد کرد. همچنین مصرف شوید در بارداری به درمان عفونت باکتریایی نیز کمک می کنند، تاثیرات ضد باکتریایی ناشی از مصرف شوید، از رشد و انتشار باکتری ها و بیماری های که باکتری ها بوجود می آورند جلوگیری می کند.
پیشنهاد مطالعه: عفونت قارچی واژن | روش های درمان عفونت واژینال
مانع از فعالیت رادیکال های آزاد
ترکیبات آنتی اکسیدان های قوی موجود در شوید، از بدن در برابر تاثیرات مخرب ناشی از رادیکال های آزاد، محافظت می کنند. این گیاه، رادیکال های آزاد را بی اثر کرده و از استرس های اکسیداتیو که می توانند توسط سم ناشی از رادیکال های آزاد موجب آسیب بافتی در زنان باردار شوند، جلوگیری می کند.
تقویت سلامت استخوان ها با مصرف شوید
با توجه به اینکه شوید منبع غنی از کلسیم است و کلسیم به تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل کرونا کمک بسیاری می کند، می تواند از کمبود املاح لازم برای استخوان ها در دوران بارداری پیشگیری کند. بر این اساس، مانعی محکم در برابر ابتلا به پوکی استخوان خواهد بود که تهدیدی جدی برای زنان باردار محسوب می شود. شوید باعث رشد کافی و مناسب استخوان های جنین شده، ترمیم استخوان های آسیب دیده را سرعت بخشیده و سلامت کلی استخوان ها را رقم می زند.
کاهش کلسترول خون با مصرف شوید در بارداری
اگر در رژیم بارداری خود مصرف شوید را بگنجانید زیرا، میزان کلسترول بدنتان را در حد مطلوبی نگه داشته و همچنین مقدار گلوکز خونتان هم در حدی متعادل، تنظیم می شود.
درمان کم خونی با مصرف شوید
برگ های شوید سرشار از آهن هستند. اضافه کردن برگ های شوید به برنامه غذایی روزانه در طول دوران بارداری، مقدار آهن موجود در بدن را بهبود بخشیده و بر همین اساس میزان هموگلوبین هم به اندازه ای مطلوب تنظیم می شود. بنابراین مصرف شوید می تواند در درمان کم خونی و عوارض ناشی از آن مانند خستگی زنان باردار، بسیار موثر عمل کند.
سم زدایی بدن با مصرف شوید
شوید به دلیل حجم قابل توجهی از منیزیوم که دارد می تواند به خوبی در دوران بارداری بدن را سم زدایی کند. هشدار در خصوص سم زدایی بدن | معرفی 4 نوع از محبوب ترین روش ها را هم برای سم زدایی اصولی بدن مطالعه کنید. علاوه بر این منیزیوم در سلامت استخوان ها نیز موثر عمل می کند. ترکیبات قوی آنتی اکسیدان موجود در شوید در سلامت و طراوت پوست بدن زنان باردار هم نقش زیادی دارد.
درمان اسهال خونی با شوید
اسهال خونی، بیماری است که بر اثر عفونت قارچی بوجود می آید. افزودن شوید به مصرف شوید در بارداری موجب می شود که این بیماری و مشکلات ناشی از آن، برطرف شوند. شوید به عنوان یک عفونت کش در بدن حاضر شده و بطور قابل توجهی مانع از ابتلای زنان باردار به اسهال خونی و درمان این بیماری می شود.
تقویت رشد جنین با مصرف شوید
یکی دیگر از خواص مفید شوید این است که این گیاه سرشار از زینک است. با توجه به اینکه زینک یک ماده مغذی و حیاتی در رشد سلول ها بوده و به این ترتیب می تواند به رشد مناسب جنین سرعت و قدرت ببخشد، اهمیت مصرف آن در دوران بارداری مشخص می گردد. مصرف شوید در دوران بارداری مانع از کمبود این ماده در بدن شده و رشد سالم و کافی جنین را بیشتر خواهد کرد.
عوارض مصرف شوید در بارداری
بارداری دوران بسیار حساسی است که در این دوران تغذیه دوران بارداری و نکاتی که باید رعایت کرد اهمیت بسیاری دارد. علیرغم فواید فراوانی که مصرف شوید در بارداری همراه دارد، چنانچه این گیاه پر خاصیت بیش از اندازه استفاده شود می تواند عوارض مخربی ایجاد کند. عوارض شایع مصرف زیاد شوید در طول دوران بارداری می تواند شامل موارد زیر باشد:
- قاعده شدن زن باردار، زیرا شوید محرک رحم بوده و قاعده آور است.
- سقط جنین
- ایجاد حساسیت های پوستی
- جهت پیشگیری از ایجاد عوارض ذکر شده در طول بارداری، لازم است تا مصرف شوید را بطور دقیق کنترل کنید.
نکات کلیدی مصرف شوید در بارداری
شوید برای درمان دیابت مفید است اما به دلیل اینکه عصاره شوید قند خون را به شدت کاهش می دهد، در این باره با دقت شوید را مصرف کنید. البته راهکار های طبیعی برای افزایش قند خون وجود دارد که با مطالعه این مطلب می توانید از تمامی روش های آن مطلع شوید. اگر جراحی دارید دو هفته قبل از عمل جراحی مصرف شوید را متوقف کنید تا سطح قند خونتان تنظیم شود.
چنانچه نسبت به مصرف گیاهان خانواده هویج حساسیت دارید، بایستی در مصرف شوید در بارداری خود احتیاط کنید، البته چشم پوشی از خواص هویج بسیار سخت است، خصوصا مصرف هویج در برنامه غذایی افراد مبتلا به دیابت بسیار مفید است.
سخن پایانی
در پایان از شما خوانندگان محترم درخواست می کنیم تجربیات خود را از مصرف شوید در طول دوران بارداری با ما در میان بگذارید تا مورد استفاده همه عزیزان قرار گیرد.
