چند و چون
  • سلامت
    • رژیم و کاهش وزن
    • سلامت روزانه
    • تغذیه سالم
    • بهداشت
    • تناسب اندام
    • بیماری ها
  • استایل و زیبایی
    • ماسک صورت
  • خوراکی ها
    • آشپزی
      • غذا
      • کیک و شیرینی
    • چاشنی ها
    • نوشیدنی ها
    • تزئین غذا
  • راهکارها
    • خانواده
    • حیوانات خانگی
    • خانه
      • دکوراسیون
      • باغبانی
      • خانه داری
    • روابط
    • صرفه جویی
    • سفر
    • کسب و کار و موفقیت
  • گردشگری
  • سرگرمی
    • تعبیر خواب از بعد روانشناسی
چند و چون
چند و چون چند و چون
  • سلامتی
    • رژیم و کاهش وزن
    • سلامت روزانه
    • بیماری ها
    • تغذیه سالم
  • خوراکی ها
  • استایل و زیبایی
  • راهکارها
  • گردشگری
  • همکاری
رفع ترشحات بینی
  • بیماری ها
  • راهکارها

درمان آبریزش بینی در 15 دقیقه

  • دی 23, 1398
  • بدون نظر
  • چند و چون

آبریزش بینی از آزاردهنده ترین عکس العمل های آلرژیک یا در زمان سرماخوردگی هستند که باید هر چه سریع تر از شر آن ها خلاص شوید. در غیر این صورت مشکلات تنفسی و تحریک دائمی بینی توسط این ترشحات، کیفیت زندگی شما را تحت تاثیر منفی خود قرار خواهد داد. در اینجا قصد داریم که به ارائه نکاتی جهت درمان آبریزش بینی در تنها 15 دقیقه بپردازیم. با ما همراه باشید.

درمان آبریزش بینی

برای درمان آبریزش بینی باید نقطه بین دو ابروی خود را ماساژ دید

به طور کلی ماساژ دادن صحیح، بسیاری از مشکلات و بیماری ها را درمان می کند. نقطه بین دو ابروی خود را برای یک دقیقه به خوبی و با آرامش ماساژ دهید. این ماساژ بر مخاط بینی تاثیر می گذارد و به علاوه از خشکی و التهاب سینوس ها، جلوگیری می کند. با ماساژ دادن منظم، فشار در سینوس ها را به اندازه قابل ملاحظه ای، کاهش خواهید داد.

فشار در وسط ابرو از وش های درمان آبریزش بینی

سینوس های کناری بینی را ماساژ دهید

در بخش سینوس های دو سمت بینی، حرکات دایره ای ماساژ را به مدت 1 تا 2 دقیقه انجام دهید. در حین ماساژ دادن، فشار کوچک و آرامی نیز وارد سازید. این حرکت به باز شدن مسیر خروج ترشحات از بینی کمک خواهد کرد و عملیات پاکسازی بینی به سادگی بیشتری انجام می شود.

درمان آبریزش بینی

نقطه بین بینی و لب خود را ماساژ دهید

نقطه بین بینی و لب فوقانی خود را با حرکات ملایم و منظم، به مدت 2 تا 3 دقیقه ماساژ دهید. این ترفند به از بین بردن تورم در بینی شما کمک می کند.

درمان آبریزش بینی

از دستگاه مرطوب کننده هوا استفاده کنید

با کاهش رطوبت هوا، مخاط داخل بینی شما خشک شده و ضمن آن که تمیز کردن آن سخت تر می شود، در تنفس نیز اختلال ایجاد خواهد شد. به علاوه تجمع مخاط زیاد و رطوبت کم، می تواند زمینه ساز عوارض شدید باکتریایی باشد.

درمان آبریزش بینی

پیشنهاد مطالعه: جلوگیری از خونریزی بینی

پل بینی خود را گرم کنید

یک تکه پارچه گرم را که پیشتر به وسیله اتو، سشوار و غیره گرم شده است، روی پل (قسمت بالایی) بینی خود بگذارید. دقت داشته باشید که نمی خواهیم این دستمال خیلی داغ باشد! گرما باعث می شود که مخاط های تجمع پیدا کرده در بخش های بالایی بینی شما، نرم شده و قادر به تمیز کردن راحت تر آن باشید.

تحرک بدنی داشته باشید

در بسیاری از مواقع افزایش تحرک بدنی که منجر به افزایش ضربان قلب می شود، تاثیر بسیار خوبی در نرم و روان کردن مخاط بینی می گذارد. 15 دقیقه فعالیت بدنی داشته و سپس نسبت به درمان آبریش بینی خود اقدام کنید. حتما متوجه تغییرات خواهید شد.

نتیجه گیری

شما کدام یک از این روش ها را پیشتر امتحان کرده و یا چه ترفندهای دیگری برای رفع ترشحات بینی خود می شناسید؟

Total
3
اشتراک گذاری
اشتراک گذاری 0
Tweet 0
Pin it 3
چند و چون

برچسب های مرتبط
  • درمان ترشحات بینی
مطالبی که میتواند برای شما جذاب باشد
میلیا چیست؟ اگر میخواهید در رابطه با این بیماری اطلاعاتی کسب کنید در ادامه این مطلب همراه ما باشید.
مشاهده مطلب
  • بیماری ها

میلیا چیست + روش های درمان آن

  • چند و چون
  • تیر 8, 1399
اگر به نگهداری از گل و گیاه علاقه مندید می توانید با انواع گل های زینتی در این مطلب آشنا شوید.
مشاهده مطلب
  • باغبانی

انواع گل های زینتی آپارتمانی

  • چند و چون
  • تیر 4, 1399
بیماری های رایج در نوزادان
مشاهده مطلب
  • بیماری ها

بیماری های متداول در نوزادان کدام هستند؟

  • چند و چون
  • تیر 2, 1399
برای خرید جهاز به لیست مناسب جهیزیه نیاز داریم که در این مطلب در دسترس شما قرار دادیم
مشاهده مطلب
  • خانواده

لیست جهیزیه عروس و داماد

  • چند و چون
  • تیر 1, 1399
وجود هرگونه درد در نوزاد سبب ناراختی و نگرانی والدین می شود، به همین دلیل در این مقاله به روش های درمانی اسهال نوزاد می پردازیم.
مشاهده مطلب
  • بیماری ها

اسهال نوزاد (+ درمان، علل و مراقبت‌های لازم)

  • چند و چون
  • خرداد 26, 1399
سیسمونی نوزاد را بر اساس لیست تهیه کنید.
مشاهده مطلب
  • خانواده

لیست کامل سیسمونی

  • چند و چون
  • خرداد 24, 1399
شپشک یا جوجو برنج را می توانید به سادگی از بین ببرید.
مشاهده مطلب
  • خانه داری

طرز نگهداری برنج در خانه (+ از بین بردن جوجو یا شپشک برنج)

  • چند و چون
  • خرداد 22, 1399
kmplayer یکی از پلیر های رایگان است که گاهی دچار مشکل ناخوانا بودن زیرنویس فارسی می شود.
مشاهده مطلب
  • راهکارها

حل مشکل ناخوانا بودن زیرنویس فارسی در kmplayer

  • چند و چون
  • خرداد 20, 1399

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

عضویت

با عضویت در چندوچون از تازه ها با خبر شوید

چند و چون
  • خانه
  • حریم شخصی
  • آشنایی با چندوچون
سبک زندگی با چندوچون

تایپ کنید و ENTER کنید .