چند و چون
  • سلامت
    • رژیم و کاهش وزن
    • سلامت روزانه
    • تغذیه سالم
    • بهداشت
    • تناسب اندام
    • بیماری ها
  • استایل و زیبایی
    • ماسک صورت
  • خوراکی ها
    • آشپزی
      • غذا
      • کیک و شیرینی
    • چاشنی ها
    • نوشیدنی ها
    • تزئین غذا
  • راهکارها
    • خانواده
    • حیوانات خانگی
    • خانه
      • دکوراسیون
      • باغبانی
      • خانه داری
    • روابط
    • صرفه جویی
    • سفر
    • کسب و کار و موفقیت
  • گردشگری
  • سرگرمی
    • تعبیر خواب از بعد روانشناسی
چند و چون
مشاهده
چند و چون چند و چون
  • سلامتی
    • رژیم و کاهش وزن
    • سلامت روزانه
    • بیماری ها
    • تغذیه سالم
  • خوراکی ها
  • استایل و زیبایی
  • راهکارها
  • گردشگری
  • همکاری
  • سلامت روزانه

ریزش مو | روش های حفظ سلامت و جلوگیری از ریزش مو

  • تیر 29, 1398
  • بدون نظر
  • رزیتا کاظمیان

راهکارهای موثر جهت حفظ سلامت مو

همه ما از تماشای موهای براق،پرپشت،سالم و زیبا،به هیجان می آییم و سلامت و زیبایی مو،برای هر شخصی مهم و با ارزش شمرده می شود. با توجه به نقش زیادی که موهای درخشنده و با کیفیت در جذابیت افراد بازی می کند،شناخت راهکارهای موثر برای سلامتی بیشتر موها و پیشگیری از ریزش مو ،حیاتی محسوب می شود.به این منظور راهکارهایی که معرفی می کنیم را دنبال کنید :

با موهای مرطوب خود به درستی رفتار کنید

موی خیس بسیار شکننده بوده و به راحتی می شکند. به هنگام خیس بودن،ریشه و ساقه موها بسیار مستعد آسیب پذیری می شوند.به هنگام شامپو کردن موها،به آرامی این کار را انجام دهید تا موها گره نخورده و از صدمه دیدن مصون بمانند. می توان گفت که شکنندگی موها از همین جا می تواند شکل بگیرد. همچنین از شانه کردن موها بلافاصله پس از حمام کردن خودداری کنید.

حفاظت از عوامل آسیب رسان

همیشه موهایتان را از نور زیاد و مستقیم خورشید،باران و باد محافظت کنید . ماندن بیش از حد و به مدت طولانی در معرض گرما،نور خورشید،آلودگی،گرد و غبار و موارد مشابه از این قبیل رامتوقف کنید. استفاده از کلاه و چتر در مواقعی که موهایتان در معرض موارد نام برده شده است،می تواند در محافظت از موهایتان موثر عمل کند.

استفاده مستمر و صحیح از نرم کننده

بعد از شست و شوی مو لازم است از نرم کننده مو استفاده کنید . یادتان باشد که حمام را بدون مصرف نرم کننده به موهایتان،ترک نکنید. عدم استفاده از نرم کننده،موجب وزوزی شدن موها می شود. دقت کنید که نرم کننده را با فاصله کمی از پوست سر به روی مو بزنید. فرمولاسیون نرم کننده ها به شکلیست که نباید با پوست سر برخورد کند.بهتر است نرم کننده و شامپویی که استفاده می کنید،محصول یک تولیدی باشند تا شکل فرمولاسیون مشابهی داشته باشند . در واقع به این ترتیب مواد بکار رفته در آنها و کیفیت تاثیرگذاریشان به روی موها،با عملکرد یکسانی صورت می گیرد.

بیشتربخوانید:مدل موی شیک اما ساده که برای همه آسان است

حداقل استفاده از سشوار و سایر وسایل برقی

تا جاییکه می توانید موها را سشوار نکشید. گرمای سشوار،رطوبت روی موها را برداشته و مو را خشک و وزوزی می کند. چنانچه استفاده از سشوار را بیش از اندازه کنید،موهای شما را می سوزاند. از اتوی مو،فر کننده و ابزار مشابه،فقط در صورت ضرورت استفاده کنید و به خاطر داشته باشید که پیش از استفاده از این ابزار،برای کاهش تاثیرات منفی آنها به روی موها،از مواد محافظت کننده مو استفاده کنید.

موها را به آرامی خشک کنید

به هنگام خشک کردن موهایتان،خیلی آنها را دست نزده و محکم نکشید. شاید با تکان دادن آنها،سرعت خشک شدنشان افزایش پیدا کند اما تعداد موهایی که می شکند و می ریزد هم دوبرابر می شود.

به پوست سر روغن بزنید

مرتبا پوست سرتان را روغن زده و با انتخاب شامپوی مناسب آنرا شستشو دهید تا پس از تاثیرگذاری،روغن از پوست سرتان پاک شود. روغن زدن به پوست سر،موها را تقویت می کند. اما دقت داشته باشید که روغن را به اندازه کافی مصرف کنید. روغنی که در حجم بالا استفاده شود از پوست سرتان سرریز شده و بایستی با شامپوی زیاد شسته شود که همین موضوع،چربی طبیعی سرتان را از بین می برد و این اتفاق خوبی برای سلامت موهایتان نیست.

آب سرد استفاده کنید

برای شستن موهایتان،از آب سرد استفاده کنید. هرچند از کودکی،شستشوی سر با آب سرد از سوی والدینمان ممنوع شده که مبادا سرما بخوریم،اما نمی توان تاثیر مثبت استفاده از آب سرد را در شستن موها،با آب گرم مقایسه کرد. لازم به یادآوری است که منظور از آب سرد،آبی نیست که احساس سرما کنید.آبی که هم سطح درجه دمای اتاق باشد،آبی در سطح ولرم کفایت می کند

 

شانه زدن اصولی و مناسب مو

شانه زدن خوب و صحیح مو،در براق و درخشان کردن مو موثر است زیرا چربی طبیعی مو را به تمام سطح آن می کشاند.با اینحال نباید موها را زیاد شانه زد. از شانه های پلاستیکی هم استفاده نکنید که میزان آسیب پذیری موها را تشدید می کند.

نوشیدن آب

حتما در فواصل مشخص و به اندازه کافی آب بنوشید تا هم سیستم داخلی بدن به خوبی کار کند هم به رشد خوب موها کمک شود و هم باعث پیشگی از ریزش مو می شود.

بیشتر بخوانید:فواید ماساژ روغن داغ برای موی سر

تغذیه سالم

سلامت درونی بدنتان در موهایتان هم،نمود پیدا می کند. هرچه سالم تر باشید موهای بهتر و زیباتری خواهید داشت. برای داشتن موهایی سالم و زیبا،برخورداری از تغذیه خوب و مغذی،یک ضرورت محسوب می شود. مواد غذایی مشخصی مانند انواع ویتامین ها،آهن و پروتئین،برای رشد موها و سلامت آنها مهم است. چنانچه این مواد را از رژیم غذایی خود دریافت نکنید بایستی از مکمل های غذایی استفاده کنید. بنابراین از نقش موثر تغذیه برای داشتن موهایی زیبا و پرپشت نهایت استفاده را ببرید.

خوراکیهای مفید در تقویت موها

موز

موز به دلیل پتاسیم زیادی که در خود دارد در سلامت مو نقش موثری دارد. علاوه بر خوردن موز می توانید آن را له کرده و از ریشه مو تا پایین موهایتان،از آن بمالید. به این ترتیب موهای آسیب دیده شما ترمیم می شوند و برای رفع خشکی موهایتان و ریزش مو هم مفید است.

تخم مرغ

استفاده از تخم مرغ،یکی از بهترین درمان های خانگی برای نرمی و لطافت بخشیدن به موها و پیشگیری از ریزش مو است.شما می توانید زرده تخم مرغ را به تنهایی به روی سر خود ماساژ دهید یا اینکه سه عدد زرده تخم مرغ را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و دو سه عدد قرص ویتامین E مخلوط کرده،یک ربع به روی سر قرار دهید و در ادامه با شامپو بشویید . تکرار هفتگی این کار،موهای شما را به خوبی تقویت خواهد کرد.

سس مایونز

برای نرم کردن موهایتان از سس مایونز استفاده کنید. درکنار خوش طعم بودن مایونز برای استفاده در مصرف غذایی،خاصیت دیگری هم دارد و آن اینکه نقش مثبتی در سلامت موها و پیشگیری از ریزش مو دارد. سس مایونز یک نرم کننده قوی برای موها محسوب می شود. پس موها را مرطوب کرده و مایونز را به روی آنها بمالید. تا یکساعت فرصت دارید تا آن را به روی موهایتان نگه دارید . در ادامه موها را آبکشی کرده و شامپو کنید.

عسل

استفاده از عسل نه تنها در سلامت پوست بلکه در سلامت موها هم بسیار مفید است. عسل یک درمان خانگی خوب برای ترمیم موهای آسیب دیده و پیشگیری از ریزش مو است. کار ساده ای که می توانید انجام دهید تا از خاصیت موثر عسل برای تقویت موهایتان استفاده کنید اینست که دو سه قاشق عسل به شامپو یا نرم کننده خود اضافه کنید و موهایتان را بشویید.

همواره موها را نوک چین،کوتاه و مرتب کنید

یکی از مهمترین مراحل نگهداری از سلامت موها،اینست که هر شش هفته یکبار یا هر زمان که موهایتان دوشاخه شد،آن را کوتاه یا نوک چینی کنید. به این ترتیب،نوک موهایتان سالم بوده،شکنندگی موها کاهش پیدا کرده و موهایتان سلامت و درخشندگی قابل توجهی پیدا می کنند. در عدم انجام ندادن این کارها، موجب ریزش مو شما می شود.

 

شستشوی بیش از حد موها ممنوع

اگر از جمله افرادی هستید که هر روز موهای خود را می شویید،بایستی بدانید که موهایی خشک پرورش خواهید داد. زیرا چربی که پوست سر شما جهت سلامت و براق شدن موهایتان تولید می کند را،از بین می برید و باعث ریزش مو  می شوید. همچنین شست و شوی روزانه موها به داشتن موهای چرب می انجامد زیرا دور کردن موی سر از چربی خودش،غده های چربی سرتان را به تولید هرچه بیشتر چربی هدایت می کند. سه یا چهار بار در هفته موهایتان را بشویید. با فاصله ای که در این میان ایجاد می شود به موهای خود فرصت می دهید تا تعادل چربی و خشکی خود را بازیابد. شاید در ابتدا موهایتان فقط چرب به نظر رسد اما در هفته های بعد،شاهد موهایی درخشان تر و زییاتر خواهید بود.

Total
0
اشتراک گذاری
اشتراک گذاری 0
Tweet 0
Pin it 0
رزیتا کاظمیان

برچسب های مرتبط
  • آب سرد و تاثیر مثبت بر سلامت مو
  • تغدیه سالم و تقویت مو
  • خشک کردن صحیح موها
مطالبی که میتواند برای شما جذاب باشد
شوید برای قاعدگی و تنظیم قاعدگی مفید است و خاصیت قاعده آور نیز دارد.
مشاهده مطلب
  • سلامت روزانه

تاثیر شوید بر قاعدگی

  • رزیتا کاظمیان
  • اردیبهشت 9, 1399
گریه کردن و تاثیرات آن بر سلامتی بدن
مشاهده مطلب
  • سلامت روزانه

فواید گریه کردن برای سلامتی

  • رزیتا کاظمیان
  • آبان 21, 1398
چرت زدن در طول روز و تاثیرات آن
مشاهده مطلب
  • سلامت روزانه

انواع چرت زدن | تاثیرات چرت زدن بر بدن

  • رزیتا کاظمیان
  • آبان 16, 1398
ترک الکل بر سلامت بدن مفید است
مشاهده مطلب
  • سلامت روزانه

با ترک الکل چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟

  • سمیرا نقیبی
  • آبان 8, 1398
کالری شماری
مشاهده مطلب
  • رژیم و کاهش وزن
  • سلامت روزانه

آیا کالری شماری در کاهش وزن و سلامتی کاربرد دارد؟

  • سمیرا نقیبی
  • آبان 6, 1398
شانه کردن صحیح مو به سلامت مو کمک بسیار زیادی میکند
مشاهده مطلب
  • استایل و زیبایی
  • سلامت روزانه
  • سلامتی

همه چیز در مورد شانه کردن صحیح انواع مو

  • پریسا فیروزی
  • آبان 1, 1398
مشاهده مطلب
  • سلامت روزانه

راهکارهایی برای افزایش شادی زنان در زندگی

  • رزیتا کاظمیان
  • آبان 4, 1398
تمرینات تنفسی آرامش بخش
مشاهده مطلب
  • سلامت روزانه

تمرینات تنفسی آرامش بخش + 10 نمونه تمرین برتر

  • هلیا هوشیار
  • مهر 30, 1398

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

عضویت

با عضویت در چندوچون از تازه ها با خبر شوید

چند و چون
  • خانه
  • حریم شخصی
  • آشنایی با چندوچون
سبک زندگی با چندوچون

تایپ کنید و ENTER کنید .