آبرسان های طبیعی پوست (+ روش مصرف)

هنگامی که به برچسب های مواد تشکیل دهنده برخی از محصولات مورد علاقه خود برای مراقبت از پوست نگاه می کنید، به احتمال زیاد بسیاری از مواد تشکیل دهنده آن ها را می توانید در خانه خود بیابید. بسیاری از غذاهایی که شما برای تغذیه بدن از آن ها استفاده می کنید را می توانید به عنوان ماسک آبرسان صورت به صورت موضعی نیز استفاده نمایید. پس اگر می خواهید بدون مراجعه به فروشگاه های بهداشتی، به پوست خود آبرسانی نمایید، می توانید از این آبرسان های طبیعی پوست استفاده نمایید. با ما در ادامه مطلب همراه باشید تا با این آبرسان ها آشنا شوید.

معرفی آبرسان های طبیعی پوست

هنگامی که سن شما از سی سالگی عبور می کند، می بایست رفته رفته به مراقبت های بهداشتی از پوست، مو و در کل بدن خود بیشتر اهمیت دهید. با بالا رفتن سن، برخی از عملکرد ها در بدن کاهش یافته و یا با مشکل مواجه می شود که یکی از آن ها آبرسانی خوب به پوست است. روش های مختلفی برای جبران این مشکل وجود دارد که بهترین آن ها استفاده از روش های طبیعی است. در این مطلب شما می توانید با بهترین آبرسان های طبیعی پوست و همچنین طریقه مصرف آن ها آشنا شوید:

ماسک عسل

عسل یکی از چند کاره ترین خوراکی های آشپزخانه شما است. با در نظر گرفتن نکات مراقبت از پوست، تحقیقات نشان داده است که عسل آلی خام و خالص، دارای خواص ضد میکروبی است و می تواند به بهبود زخم های پوستی و التهابات آن کمک کند، پس حتما توجه داشته باشید که حتما عسل خالص باشد، می توانید نحوه تشخیص عسل خالص را در این لینک مشاهده فرمایید.

طریقه مصرف

استفاده از عسل به عنوان آبرسان طبیعی پوست، بسیار آسان است. شما می توانید آن را به سادگی روی پوست مرطوب خود بزنید و سپس به کمک یک حوله گرم آن را پاک کنید. همچنین شما می توانید از عسل به عنوان یک ماسک پوست استفاده کرده و آن را برای مدت 10 دقیقه روی پوست خود بزنید و سپس با آب گرم صورت خود را بشویید.

ماسک روغن نارگیل

روغن نارگیل یکی دیگر از آبرسان های طبیعی پوست است که می تواند برای سلامتی پوست بسیار موثر باشد. از این روغن می توان به عنوان ماسک و یا حتی براق کننده لب ها نیز استفاده کرد. این روغن سرشار از اسیدهای چرب است که به آن خاصیت ضد باکتریایی نیز می دهد. روغن نارگیل به پوست شما در افزایش تولید کلاژن کمک می کند و می تواند برای بهبود سطح رطوبت و عملکرد آن نیز بسیار موثر باشد.

افرادی که از آن استفاده می کنند، این روغن را دوست دارند چرا که می دانند جذب آن نسبت به روغن های غلیظ تر آسان تر است. با این حال، می توانیم ردپای روغن نارگیل را در درمانی برخی از بیماران کامدوژنیک، انسداد منافذ بیابیم. همچنین لازم است بگوییم که در روغن نارگیل، اسیدلوریک زیادی وجود دارد که می تواند به لایه های عمیق پوست نفوذ کند و از خشکی پوست جلوگیری نماید.

ماسک آبرسان خیار و گلیسیرین

خیار به خودی خود یکی از خوراکی هایی است که برای مرطوب کردن پوست بسیار مفید است. درواقع شما می توانید از پوست خیار استفاده کرده و با قراردادن آن روی صورت خود، شادابی و نشاط را به پوست خود بازگردانید. اما اگر می خواهید ماسک آبرسان طبیعی پوست در خانه درست کنید، می توانید از ترکیب گلیسیرین و خیار استفاده نمایید. این ترکیب علاوه بر آبرسانی، سبب رفع چین و چروک پوست نیز خواهد شد. در واقع می توانیم این ماسک را یکی از بهترین درمان های برای مرطوب کردن و آبرسان پوست های خشک بنامیم.

پیشنهاد مطالعه: معرفی ماسک آبرسان پوست خشک

طریقه مصرف

یک عدد خیار را بردارید و آن را پوست بگیرید. سپس خیار را رنده نمایید و یک قاشق غذاخوری از روغن گلیسیرین را به آن بیفزایید. این ترکیب را با هم مخلوط کنید و هر شب برای مدت 20 دقیقه، از این ماسک به صورت خود بزنید تا بتوانید خشکی پوست خود را درمان نمایید.

ماسک آبرسان خیار و گلاب

قبلا هم به صورت کامل ماسک آبرسان خیار را برای شما معرفی کردیم. این بار ترکیب دیگری از خیار را معرفی می کنیم که شما می توانید به کمک آن یک آبرسان طبیعی پوست درست کنید و آن ماسک خیار و گلاب است.

طریقه مصرف

در این ماسک باید پوست خیار را رنده کنید و سپس آن را 30 دقیقه درون گلاب قرار دهید تا خیس شود. بعد از گذشت این مدت زمان، پوست های خیار آغشته به گلاب را روی صورت خود به شکلی قرار دهید که تمامی نواحی پوست شما را بگیرید. بیست دقیقه صبر کنید و سپس صورت خود را با آب ولرم بشویید. استفاده روزانه از این ماسک سبب می شود که پوست شما نرم شده و دیگر خبری از زبری پوستتان نباشد.

ماسک آبرسان روغن زیتون

روغن زیتون سرشار از ویتامین E است؛ یک آنتی اکسیدان محلول در روغن که اغلب در محصولات ضد پیری مورد استفاده قرار می گیرد. در صورت استفاده موضعی، روغن زیتون می تواند به کاهش استرس اکسیداتیو روی پوست و مو کمک کند. براساس یک مطالعه صورت گرفته، نشان داده شده است که ویتامین E همچنین باعث می شود پوست آسیب دیده که در معرض آفتاب دچار آزاد شدن رادیکال ها شده، به شکل ضدالتهابی عمل نماید. با این حال، مطالعات نشان می دهد که اگر شما مستعد ابتلا به اختلالات پوستی هستید، استفاده منظم از این روغن می تواند اگزما را تشدید کند، می توانید روش های درمان اگزما را در این لینک مطالعه فرمایید.

طریقه مصرف

روغن زیتون فراوری نشده، به دلیل داشتن آنتی اکسیدان زیاد و توانایی پاک کردن حتی سخت ترین آرایش، یک تمیز کننده طبیعی محسوب می شود. شما می توانید روغن زیتون را به صورت حرکت چرخشی روی پوست خود بزنید و یک شب تا صبح روی صورت خود نگهدارید. سپس صبح پس از بیدار شدن از خواب، صورت خود را با آب ولرم بشویید.

ماسک صورت آبرسان کره شی

کره شی سرشار از تری گلیسیرید است که یک نرم کننده عالی است و می تواند کبود رطوبت پوست را درمان کند. این کره عصاره دارای خاصیت ضد التهابی است وحتی یک مطالعه نشان می دهد که اثرات موضعی مشابهی مانند اغلب محصولات مراقبت از پوست دارد.

طریقه مصرف

کره شی دارای بافت ضخیم است و شما می توانید آن را به راحتی به عنوان کرم دست استفاده کرده و یا بعد از شیو کردن آن را به پاهای خود بمالید و رطوبت مورد نیاز پوست خود را تامین نمایید.

ماسک آبرسان طبیعی پوست آلوئه ورا

استفاده از آلوئه ورا یکی از روش های کلاسیک برای آبرسانی طبیعی پوست محسوب می شود. در گذشته به طور کامل انواع ماسک آبرسان آلوئه ورا را برای شما معرفی کردیم. آلوئه ورا حاوی ویتامین های A ،C ،E و B12 است که به کاهش آسیب های رادیکال های آزاد کمک می کند. این ماده همچنین حاوی آنزیم های کاهش دهنده التهاب است و این یعنی به خوبی می توانند پوست های ملتهب را درمان کنند. اما دلیل اینکه اکثر مردم آن را دوست دارند این است که به راحتی جذب پوست می شود (که احتمالا به دلیل وجود آب زیاد آن است؛ این ژل حدود 90 درصد آب دارد).

طریقه مصرف

شما می توانید با شکافتن برگ آلوئه ورا و خارج کردن ژل از آن، ژل را به طور مستقیم روی پوست خود بزنید. همچنین امکان مخلوط کردن آن با روغن اسطوخودوس نیز وجود دارد و شما می توانید از آن بیشترین بهره را ببرید.

ماسک صورت سس مایونز

شاید برایتان جالب باشد، اما خوب است بدانید که سس مایونز نیز یکی از آبرسان های طبیعی پوست محسوب می شود که می توانید ازآن برای مرطوب کردن پوست خود استفاده نمایید.

طریقه مصرف

البته برای دریافت نتیجه بهتر، می توانید به اندازه نصف قاشق از سس مایونز را یک قاشق ماست پرچرب مخلوط نمایید. سپس زرده تخم مرغ و یک قاشق چای خوری عسل را نیز به آن بیفزایید. این ها را خوب با هم مخلوط کنید تا به ماده ای یکدست برسید. پس از آنکه این ماسک شما آماده شد، آن را برای مدت 20 دقیقه به پوست صورت خود بزند و صبر کنید. توجه داشته باشید که این ماسک تمامی نواحی پوست شما را پوشانده باشد. حتی پیشنهاد می کنیم از آن به گردن خود نیز بزنید. بعد از گذشت 20 دقیقه پوست خود را با آب ولرم بشویید و تمیز نمایید.

ماسک روغن بادام و عسل

با عسل می توانید ترکیبات مختلف مفیدی را برای پوست خود درست کنید که یکی از آن ها، ماسک آبرسان طبیعی بادام و عسل است.

طریقه مصرف

سه قاشق غذاخوری روغن بادام را با 3 قاشق غذاخوری عسل درون ظرفی ریخته و آن ها را با هم مخلوط کنید. سپس ظرف را روی حرارت ملایمی قرار دهید تا کمی گرم شود. بعد از گرم شدن شعله را خاموش کنید و این ماسک را به صورت خود بزنید. به مدت 20 الی 30 دقیقه صبر کنید تا مواد مغذی این ماسک جذب پوست شما شود. بعد صورت خود را با آب ولرم بشویید.

ماسک صورت آووکادو

آوودکادو نیز یکی از بهترین میوه هایی است که می توانید از آن برای ماسک آبرسان طبیعی پوست استفاده نمایید.

طریقه مصرف

برای آنکه بتوانید این ماسک را درست کنید، می بایست به اندازه یک قاشق آووکادو رادرون ظرفی ریخته و آن را له کنید. سپس یک قاشق ماست کم چرب و یک قاشق چای خوری چای سبز آسیاب شده نیاز دارید. چای سبز را پودر کنید و آن را درون صافی بریزید. حال ظرفی از آب را روی حرارت بگذارید تا به جوش آید و صافی را روی آن قرار دهید تا چای نرم و مرطوب شود. آووکادو له شده و ماست را به این چای مرطوب شده اضافه کنید و با هم ترکیب نمایید. این ماسک را برای مدت 10 دقیقه روی پوست خود قرار دهید و بعد صورتتان را بشویید.

ماسک آبرسان طبیعی پوست با ماست و فلفل سیاه

شاید اینکه فلفل سیاه می تواند برای پوست مفید باشد، کمی تعجب شما را برانگیخته کند. حقیقت این است که فلفل سیاه حاوی ویتامین ها همچون A،K، املاح معدنی و آنتی اکسیدان های مفید است که می توانند خشکی پوست را درمان نماید.

طریقه مصرف

یک عدد سفیده تخم مرغ، یک قاشق عسل را با یک قاشق فلفل سیاه و ماست مخلوط کنید. سپس پوست خود را بشویید و خوب خشک کنید. این ماسک را برای مدت 15 الی 20 دقیقه به پوست صورت خود بزنید و سپس صورتتان را با آب ولرم بشویید.

ماسک آبرسان شیر

شیر حاوی مقدار زیادی آلفاهیدروکسی اسید است که می تواند ضمن آبرسانی به پوست، سلول های مرده پوست را از بین ببرد. همچنین لازم است بدانید که شیر می تواند با شروع کلاژدر پوست، به رفع چین و چروک پوست نیز کمک شایانی نماید.

طریقه مصرف

یک تکه پارچه کتان آماده کرده و آن را درون ظرفی پر از شیر قرار دهید تا خیس شود. سپس این پارچه را روی صورت خود قرار دهید تا جذب پوستتان شود. 10 الی 20 دقیقه صبر کنید و سپس صورت خود را با آب ولرم بشویید.

ماسک صورت سیب زمینی

سیب زمینی حاوی آنتی اکسیدان های بسیار مفید برای پوست است و می تواند به عنوان یکی از ماسک های آبرسان طبیعی پوست عمل نماید.

طریقه مصرف

برای درست کردن این ماسک، کمی سیب زمینی را رنده کنید. سپس کمی بابون دم کنید و آن را با سیب زمینی مخلوط نمایید تا جایی که به مخلوطی چسبناک برسید. این ماسک را برای مدت 15 دقیقه روی صورت خود بگذارید و سپس پوست خود را با آب گرم بشویید.

آبرسان های طبیعی پوست گل کلم

گل کلم دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان و ویتامین C است. گل کلم می تواند سبب افزایش کلاژن سازی در پوست شود و همین امر به جوان سازی و شادابی پوست کمک می کند.

طریقه مصرف

برای درست کردن این ماسک آبرسان، گلم کلم را بشویید و آن را درون ظرفی از آب ریخته و خوب بجوشانید تا نرم شود. سپس گل کلم های نرم شده را بکوبید و له کنید و مستقیما آن را به شکل ماسک روی صورت خود بزنید. به این طریق می توانید پوست خود را مرطوب کرده و سبب کلاژن سازی در آن شوید.

ماسک آبرسان کاهو

کاهو مانند خیار یکی از ماسک های آبرسان طبیعی پوست محسوب می شود. برای استفاده از کاهو به عنوان آبرسان، به شکل زیر عمل کنید:

طریقه مصرف

چند برگ از کاهو را خوب بشویید و آن را درون ظرفی پر از آب، برای مدت 10 دقیقه بجوشانید. سپس کمی صبر کنید تا سرد شود. آن را از صافی عبور دهید تا مایع آن از کاهوها جدا شود. حال به کمک یک پنبه از آب کاهو به صورت خود بزنید و صبر کنید تا خشک شود. سپس صورت خود را با آب ولرم بشویید. استفاده از این روش به طور مرتب می تواند رطوبت مورد نیاز پوست شما را تامین نماید.

پیشنهاد برای مطالعه: ماسک آبرسان کاهو ، ماسکی فوق العاده موثر و کارآمد

سخن پایانی

همان طور که خواندید، شما می توانید بدون استفاده از کرم ها و لوسیون های شیمیایی، به راحتی از موادی که درون آشپزخانه خود پیدا می کنید، بهترین آبرسان های طبیعی پوست را درست کنید. استفاده مداوم از این آبرسان ها، پوست شما را جوان و شاداب می کند و رطوبت را به آن باز می گرداند.