همه کودکان در شرایط نیاز و درماندگی به دنیا می آیند. به همین دلیل توانمندیهای والدین در توجه و مراقبتی که به آنها نشان می دهند، در سرنوشت و قابلیت های فردیشان بسیار موثر عمل می کند .نظر به اینکه زندگی فرزندان برای هر پدر و مادری ارزشمند می باشد بنابراین دانستن نکاتی در این باب لازم و سازنده می باشد. در ادامه شما را با برخی از راهکارها در جهت پرورش فرزندانی سلامت، موفق و شاد آشنا می کنیم :
همه والدین می دانند که بایستی به زندگی فرزندان خود توجه نشان دهند اما تمایز میان توجه مثبت و منفی را به خوبی نمی شناسند. در هر زمینه ای که به فرزند خود توجه نشان دهید آن بخش از زندگی کودک تقویت خواهد شد و کودک را به این باور می رساند که بخش مورد نظر را در زندگی فرزندان مهم تلقی کند. با توجه به اینکه هر آنچه مورد تمرکز و توجه قرار گیرد پرورش می یابد پس دقت کنید که چه مواردی را مورد توجه فرزند خود قرار می دهید . بر همین مبنا از برجسته کردن رفتارهای نابهنجار کودک خودداری کرده و بر عملکردهای خوبش متمرکز باشید تا تکرار و تقویت شوند.
برقراری تماس فیزیکی
در آغاز تولد، والدین کودک را در آغوش گرفته و نوازشهای بدنی و بوسیدن های او را مرتب انجام می دهند و این روند همواره با رشد کودک کمتر و کمتر می شود ، درحالیکه تماس فیزیکی برای افزایش سلامتی و حال خوش ما بسیار کاربردی می باشد . بنابراین فرزند خود را در هر سنی که هست بغل کنید . به آغوش کشیدن کودک بطور شگفت آوری اعتماد به نفس و خود پنداره او را بهتر می کند پس کودک خود را بسیار در آغوش بگیرید.
دوست داشتن بی قید و شرط
چنانچه برای دوست داشتن فرزندتان، باید و نباید تعیین کنید، به آنها یاد می دهید که عشق را باید با اطاعت و تسلیم خود در برابر شما بدست آورند که این مساله رابطه عاطفی میانتان را سرد خواهد کرد. برای جلوگیری از این اتفاق بایستی به هنگام خشم، انجام نادرست کارها و اختلافات هم آنها را دوست بدارید. این باور را در آنها ایجاد کنید که فارغ از هر پیشامدی عشق خود را نصیبشان می کنید .
تعیین حد و مرز
بیشتر والدین بر این باورند که قرار دادن چارچوب برای فرزندان عملی سختگیرانه محسوب می شود در صورتیکه تعیین حد و مرز برای کودک، به او احساس امنیت می بخشد. این حد و مرز، فضایی امن برای عملکردهای آنها مشخص می کند. بایستی حد و مرزی که برایشان تعیین می کنید به آنها امنیت ، سلامتی و شادابی ببخشد نه اینکه ترس و دلهره فکر کردن به رعایت این چارچوب ، فلجشان کند.
آزادی عمل
درکنار محدودیت های ناشی از چارچوب مشخص شده برای کودکان، بایستی آنها را آزاد گذاشت تا به کشف دنیای پرامونشان بپردازند. احیتاط زیاد نشان دادن نسبت به کودک، تنها موجب می شود که دنیا را مکان ترسناکی در نظر بگیرد . در واقع کودکان نیاز دارند که تجربه های جدید را بدون نگرانی از اضطراب و تلخکمی والدین خود ، بدست آورند.
احساس خاص بودن
کودکان نیاز دارند که خود را منحصر به فرد بدانند. این احساس بر رشد سالم آنها تاثیر گذار می باشد. هرگز فرزند خود را در مقام مقایسه قرار ندهید .هیچوقت او را به این حس نزدیک نکنید که هیچ ویژگی خاص و هیچ امتیازی در وجودش نمی بینید. به فرزند خود کمک کنید تا استعدادهایش را پیدا کرده و پرورششان دهد. سرگرمیهای مورد علاقه آنها می تواند نقطه شروع خوبی باشد برای کشف و یافتن علاقه مندیها و نبوغشان.
سرمشق باشید در زندگی فرزندان
تمام یادگیریهای فرزند شما در ابتدا، با مشاهده شما صورت می گیرد.بوسیله پدیده ای که در علم روان عصب شناسی با نام نورون های آینه ای مشخص می شود، کودکان هرگونه احساس، فکر و عملی که لازم دارند را از طریق مشاهده رفتارهای شما بازآفرینی می کنند. آنها را همچون آینه های کوچکی در مقابل خود تصور کنید. به این ترتیب هر آنچه دلتان نمی خواهد در وجود آنها شکل بگیرد را از خود دور کرده و اجازه ندهید درون آینه بازتاب پیدا کند.
خواب کافی
الگوهای خواب و بیداری بر مبنای سن و از کودکی به کودکی دیگر فرق می کنند. اما بیشتر کودکان بین 8 تا 10 ساعت به خواب شبانه نیاز دارند. خواب خوب، انرژی که کودک در فرایند رشدش نیاز دارد را به او می بخشد.
تغذیه خوب
یک برنامه غذایی مناسب، سرشار از ویتامین های لازم برای بدن و مواد معدنی است که رشد کامل کودک را برایش محقق می سازد.
ورزش مداوم
نظر به اینکه کودکان بسیاری مبتلا به چاقی هستند، والدین بایستی از انجام حرکات ورزشی فرزندشان اطمینان داشته باشند. دوچرخه سواری، پیاده روی، اسکیت، فوتبال ،شنا و هر فعالیت لذت بخش فیزیکی که کودک را به جنب و جوش می اندازد، وزن آنها را متعادل کرده و سلامت و تناسب اندامشان را رقم می زند.
پاسخگویی به کودک در زمان رشد
کودکان سوالات بیشماری راجع به رشد خود دارند، از لق شدن دندانها و چگونگی رویش مجددشان تا اینکه چرا بدنشان به هنگام فعالیت عرق می کند. بایستی شفاف و کامل به سوالاتشان پاسخ داد و آنها را نسبت به تغییراتی که در طول دوره رشد در انتظارشان است آگاه کرد.اگر نتوانید گفتگوی موثری در این باره با هم داشته باشید ممکن است کودک احساس شرم کرده و در ادامه نتواند از مسایلی که او را به چالش می کشد با شما صحبت کند. در عوض با دریافت پاسخ های کامل و کاربردی از جانب شما، با احساس خوب و آمادگی خوب ، مراحل رشد خود را سپری می کنند.
حتما مطالعه کنید:تربیت کودکان موفق
