پوست زیبا باید دارای زیبایی و طراوت خاص خود باشد. لوازم آرایشی و محصولات زیبایی در کشور ما در شرکت های مختلفی تولید می شود و به بازار عرضه می گردد. این محصولات آرایشی به عنوان جزئی جدا ناپذیر از زندگی خانم ها شده است، به طوری که در هر روزی حدود یک یا 2 بار خانم ها از این لوازم آرایشی استفاده می کنند.
لوازم آرایشی در قدیم از محصولات طبیعی تولید می شد و برای پوست و مو ضرری نداشت اما این روزها ترکیبات شیمیایی به این مواد اضافه گشت و سبب شده که سلامتی انسان ها به خطر بیفتد.
از این رو برخی افراد از لوازم آرایشی که دارای ترکیبات شیمیایی مانند سرب هستند استفاده می کنند که برای آنها خطر آفرین است. خیلی از ترکیبات شیمیایی و رنگ های مصنوعی که در فرمولاسیون مواد آرایشی شما هست باعث می گردد که در پوست شما مشکلاتی مانند لکه های قهوه ای و تیره شدن ایجاد گردد، همچنین امکان ایجاد چین و چروک ها هم در پوستتان افزایش می یابد و حتی ممکن است باعث بروز سرطان شود.
پوست زیبا نیازمند مراقبت های ویژه می باشد. استفاده از رژیم غذایی مناسب برای سلامتی پوست شما بسیار پر اهمیت می باشد. صبحانه یکی از وعده های اصلی در طول روز می باشد که برای سلامتی پوست و مو بسیار تاثیر گذار است. حالا در ادامه ی این مقاله به بررسی یک صبحانه مخصوص برای داشتن پوست زیبا می پردازیم.
صبحانه مخصوص برای داشتن پوست زیبا شامل چه مواردی می شود؟
گردو در صبحانه:
گردو یکی از مواد غذایی با ارزش بسیار بالا می باشد. حتما گردو را در برنامه غذایی صبحانه خود قرار دهید. گردو از جمله مواردی است که می تواند به بر طرف کردن چین و چروک های صورت شما بپردازد. گردو حاوی مقادیر زیادی امگا 3 و اسید های چربی می باشد که برای سلامت پوست و ناخن ها بسیار مفید هستند.
استفاده از میوه ها در صبحانه برای سلامتی پوست:
مصرف میوه می تواند آب بدن شما را تامین کند، همچنین مواد مورد نیاز بدن شما ماند انواع ویتامین ها را خیلی راحت در اختیارتان می گذارد.
استفاده از کیوی برای سلامتی پوست:
کیوی سرشار از ویتامین ث می باشد. ویتامین ث می تواند کلاژن های مورد نیاز پوست شما را تامین کند. کیوی را حتما در وعده صبحانه خود میل کنید تا به راحتی جذب بدنتان بشود. کیوی سرشار از آنتی اکسیدان هایی می باشد که از پوست شما در مقابل اشعه های خورشیدی و همچنین آلودگی های هوا محافظت میکند و سبب می شود که پوست زیبا داشته باشید.
روغن کرچک برای پوست چه فوایدی دارد ؟
روغن کرچک برای پوست می تواند بسیار مفید باشد. تحقیقات نشان می دهد که استفاده از لوازم آرایش در همه ی جوامع رو به افزایش است در حدی که این استفاده، به استفاده حداقل یک بار در روز می رسد. با این اوصاف پوست و موی خانم ها با لوازم آرایشی احاطه شده است. این لوازم آرایشی بیشترشان از ترکیبات شیمیایی تشکیل شده اند و استفاده طولانی مدت از این لوازم آرایشی برای صورت خانم ها و پوستشان مضر می باشد. بنابراین لازم است که این مواد شیمیایی بعد از اتمام روز از روی صورت شما به خوبی شسته شود.
بیشتر خانم ها هنگام شستن صورت تنبلی و سهل انگاری می کنند. اما نمی دانند با اینکار چه عواقب نا خوشایندی پوست صورت انها را تهدید می کند و حتی خیلی از خانم ها از خستگی صورت خود را شب، قبل خواب نمی شویند و می خوابند. شما میتوانید قبل خواب اگر خسته اید از موادی همچون دستمال مرطوب پاک کننده آرایش استفاده کنید.
بسیاری از روغن های طبیعی هستند که برای پوست بسیار مفید هستند و حتی نقش پاک کنندگی پوست صورت شما را نیز دارند. می توانید با استفاده از این روغن های طبیعی صورت خود را به خوبی تمیز کنید و پوست زیبا داشته باشید. یکی از این روغن های طبیعی روغن کرچک می باشد. در ادامه این مقاله به بررسی فواید روغن کرچک برای پوست می پردازیم.
روغن کرچک و خاصیت ضد آکنه
روغن کرچک دارای خاصیت ضد آکنه می باشد. یکی از ویژگی های روغن کرچک داشتن خاصیت ضد میکروب و التهاب می باشد که می توانید از این خاصیت استفاده کرده و برای از بین بردن برخی جوش ها و آکنه ها استفاده کنید.
روغن کرچک و لطافت پوست
روغن کرچک دارای خاصیت های فوق العاده ای می باشد که بر بافت پوست تاثیر می گذارد و باعث می شود که پوست بسیار لطیف و نرم بشود.
روغن کرچک و تغییر مثبت رنگ پوست
روغن کرچک دارای اسید های چربی می باشد که می تواند بر روی بافت پوست شما تاثیر بگذارد و پوست صورت را صاف و یکنواخت بکند. روغن کرچک می تواند پوست را بسیار صاف و یکدست بکند.
آیا روغن کرچک برای جوش های سر سیاه خوب است؟
چربی روغن کرچک به گونه ای است که می تواند برای همه ی انواع پوست ها خوب باشد، زیرا این اسید های چرب خاصیت این را دارند که منافذ پوست را مسدود نکنند و برای جوش های سر سیاه هم خوب هستند و باعث بروز این جوش ها نمی شوند.
مراقبت از پوست و داشتن پوست زیبا برای خانم ها یک امر بسیار واجب می باشد.در این مقاله به ارائه ی چند نکته مراقبت از پوست برای خانم ها می پردازیم.
حتما برای مراقبت از پوست ضد آفتاب بزنید
شما حتما می بایست در روزهای ابری از ضد آفتاب ها استفاده نمایید، چون اگر چه آفتاب در آسمان نیست با این حال اشعه مضر خورشید در هوا هست و به پوستتان آسیب می رساند.
شما حتما باید ضدآفتاب را در لوازم آرایش خود بگنجانید. حتی در فصل زمستان هم اشعه خورشید در آسمان هست که برای پوست بسیار مضر می باشد. ضد آفتاب به شما کمک فراوانی در این زمینه می کند که به واسطه آن از مضرات خورشید دوری خواهید جست.
محصولات آرایشی و بهداشتی داخل هر کشور مناسب شرایط جوی آن ناحیه تولید می گردد. برای نمونه کرم های ضد آفتاب برای مردم ایران طبق میزان اشعه خورشید در هر محلی تولید می شود و با تولیدات کشوری که در ناحیه سردسیر می باشد خیلی متفاوت است. شما باید سعی کنید از محصولات کشور خود برای سلامت استفاده نمایید. در استفاده از کرم ضد آفتاب می بایست به میزان spf آن دقت نمایید و مناسب پوست خود برای خرید آن اقدام کنید. اگر پوستی دارید که به شدت جوش زا هست، از ضد آفتاب مناسب پوست های چرب استفاده نمایید و لازم نیست هزینه بالایی بپردازید.
از شوینده های صورت درست استفاده کنید
شوینده هایی هست که برای پوست شما مناسب نمی باشد، باید قبل از استفاده از هر شوینده اول نوع پوست خود را در نظر بگیرید و بعد اقدام به خرید شوینده کنید. خیلی از افراد در این تفکر هستند که چون پوست آنها چرب می باشد، پس رطوبت کافی به اندازه لازم را دارد ولی این یک تفکری اشتباه می باشد. اگر پوست چرب دارید باز هم باید از شوینده مرطوب کننده استفاده نمایید و از کرم مرطوب کننده و یا آب رسان نیز در کنار آن استفاده کنید.
بیش از اندازه از محصولات آرایشی بهداشتی استفاده نکنید
خیلی از افراد هم فکر می کنند که هر چه میزان محصولات مراقبت پوستی بیشتری را در برنامه خود بگنجانند اثر بیشتری دارد و پوست زیبا خواهند داشت. اما مساله اینجاست که مصرف بیش از حد محصولات مراقبت پوستی سبب می شود که تاثیر عکس بگیرید. برخی از مواد مراقبت پوستی همچون رتینول را اگر زیاد استفاده کنید سبب می شود که پوست شما ملتهب و خشک گردد.
به هیچ عنوان شب با آرایش نخوابید
به هیچ عنوان شب ها با آرایش نخوابید حتی یک بار خوابیدن با آرایش هم برای پوست شما خطر بزرگی محسوب می شود. خوابیدن با آرایش باعث می شود که سلول های مرده بر روی پوست قرار بگیرند و در طول شب بر روی پوستتان باقی بماند و سبب میشود که جریان خون روی صورت شما انجام نشود. آلودگی ها بر روی پوستتان می ماند و باعث بروز چروک بروی پوستتان می شود، همچنین جوش های زیر پوستی می زنید، و از داشتن پوست زیبا محروم خواهید شد.
