هنگامی که سیستم ایمنی بدن نسبت به یک عامل خارجی که عموما برای بدن بی خطر است واکنش نشان می دهد، شما یک واکنش آلرژیک را تجربه خواهید کرد. پزشکان معمولا روش های گوناگونی برای درمان آلرژی به کار می برند، مانند درمان های دارویی یا تزریق های ایمنی درمانی. با این حال درمان ها و دارو های طبیعی و خانگی نیز می توانند در درمان آلرژی ها موثر باشند. از مزایای استفاده از درمان های خانگی این است که عوارض داروهای شیمیایی را نیز نخواهند داشت. در اینجا 15 روش درمان خانگی آلرژی را برای شما آماده کرده ایم، که با استفاده از آن ها می توانید علائم آلرژی خود را کاهش داده و یا آن را موقتا متوقف کنید.
هر آنچه باید راجع به آلرژی یا حساسیت بدانید
مهم تریم محرک ها در بروز واکنش های آلرژیک عبارتند از:
- گرده گیاهان
- گرد و غبار
- شوره حیوانات خانگی
- باکتری های کپک
- نیش حشرات
- غذاها
- داروها
علائمی که در هنگام بروز آلرژی ممکن است تجربه کنید، عبارتند از:
- عطسه
- آبریزش بینی
- خارش
- بثورات پوستی
- تورم
- آسم
بهترین درمان طبیعی آلرژی
بهترين درمان طبیعی آلرژی این است که تا حد امکان از محرک ها یا آلرژن ها اجتناب کنید. هم پزشکان و هم درمانگران طبیعی یا سنتی پیشنهاد می کنند که آلرژن هایی که موجب واکنش های آلرژیک شما می شود را محدود کرده و یا از آن ها کاملا دوری کنید.
شما باید از قرار گرفتن در معرض آلرژن ها اجتناب کنید. به عنوان مثال، اگر به داروی سولفا حساسیت داشته باشید، باید پزشک را در مورد حساسیت های خود مطلع کنید، تا ایشان در صورت نیاز آنتی بیوتیک شما را تغییر دهد.
گفته می شود که اجتناب کردن از برخی آلرژن ها دشوار است و یا امکان پذیر نیست. در این صورت، می توانید در مورد یک درمان خانگی آلرژی – برای مواقعی که در معرض آلرژن ها قرار می گیرید – با پزشک خود مشورت کنید.
درمان خانگی آلرژی
آب نمک
شستشوی بینی با آب نمک در کودکان و بزرگسالان مبتلا به التهاب مخاط بینی اثرات بسیار مفیدی دارد. همچنین در درمان تب یونجه یا حساسیت فصلی می تواند موثر باشد، و یک درمان خانگی آلرژی ارزان، آسان و در دسترس محسوب می شود.
فیلترهای HEPA
فیلترهای HEPA با مهار کردن ذرات محرک معلق در هوا نظیر، گرده گیاهان، گرد و غبار و شوره و موی حیوانات خانگی، علائم آلرژی را در خانه شما به طور موثری کاهش می دهند.
گیاه سایبان (Butterbur)
گیاه سایبان یا بابا آدم جنگلی به عنوان یک آنتی هیستامین خوراکی شناخته می شود، که در کاهش علائم حساسیت مثل خارش چشم ها بسیار موثر است. این گیاه را می توانید از عطاری های معتبر تهیه کرده، و در درمان خانگی آلرژی از آن بهره بجویید.
بروملین
بروملین آنزیمی است که در آناناس و پاپایا یافت شده است. درمانگران طبیعی و سنتی بروملین را در بهبود تنفس که در اثر کاهش التهاب به دست می آید، موثر می دانند.
طب سوزنی
طب سوزنی اثرات موثری در کاهش علائم آلرژی های فصلی و حساسیت های همیشگی مخاط بینی دارا می باشد.
پروبیوتیک ها
بررسی ها نشان می دهد که پروبیوتیک ها می توانند به بهبود علائم رینیت آلرژیک (التهاب مخاط بینی) کمک کنند.
عسل
عسل با خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی خود می تواند در کاهش علائم آلرژیک، که در اثر گرده افشانی گیاهان اتفاق می افتد، نقش موثری داشته باشد. بعضی از مردم عقیده دارند برای این منظور بهتر است از عسل های محلی شهر خود استفاده کنید. شواهد علمی برای این نظریه وجود ندارد، اما بر طبق آن، هنگامی که شما از عسلی استفاده می کنید که زنبور ها از گیاهان اطراف ناحیه شما جمع آوری کرده اند، واکنش های آلرژیک شما در طی زمان گرده افشانی گیاهان کاهش می یابد. بنابراین می توانید به آسانی از عسل در درمان خانگی آلرژی به صورت موثری استفاده کنید.
تهویه و کاهش رطوبت هوا
قارچ ها و کپک در رطوبت و دمای بالا رشد بیشتری خواهند داشت. پس با تهویه مطبوع هوا و بر طرف کردن رطوبت مازاد آن، می توان تا حد زیادی از رشد قارچ و کپک که از عوامل بروز علائم آلرژی هستند جلوگیری کرد.
اسپیرولینا
مطالعات نشان داده اند که اسپیرولینا خوراکی – یک جلبک سبز آبی – اثرات محافظتی ضد آلرژی نسبت به واکنش های آلرژیک مانند التهاب مخاط بینی را دارا می باشد.
گیاه گزنه
درمانگران طبیعی و سنتی توصیه می کنند برای درمان خانگی آلرژی از برگ گیاه گزنه که یک آنتی هیستامین طبیعی محسوب می شود، بهره بجوییم. این گیاه را می توان از عطاری ها تهیه کرد.
کوارسیتین (Quercetin)
کوارسیتین به طور طبیعی در سبزیجاتی مانند بروکلی، گل کلم، چای سبز و مرکبات یافت می شود. کوارسیتین با جلوگیری از آزاد شدن هیستامین ها، در کاهش علائم آلرژی نقش موثری دارد. که نشان می دهد تغذیه در درمان خانگی آلرژی بسیار تاثیرگذار است.
ویتامین ث
درمانگران طبیعی به منظور کاهش میزان هیستامین در بدن، مصرف 2000 میلی گرم ویتامین ث در روز را توصیه می کنند. که می توان از مکمل ها و یا خوراکی های حاوی ویتامین ث در درمان خانگی آلرژی استفاده کرد.
روغن نعنا
مطالعات نشان داده اند که روغن نعنا دارای اثرات ضد التهابی می باشد، که علائم حملات آسم و التهاب مخاط بینی آلرژیک را کاهش می دهد. برای استفاده از روغن نعنا می توان آن را در هوا اسپری کرد، و برای استفاده موضعی باید آن را رقیق کنید.
روغن اکالیپتوس
طرفداران طب سنتی و درمانگران طبیعی می گویند با استفاده از روغن اوکالیپتوس به عنوان یک عامل ضد میکروبی، در درمان خانگی آلرژی می توان تا حد قابل توجهی علائم حساسیت های فصلی را کاهش داد.
روغن کندر
بر اساس نتایج مطالعات انجام شده، روغن کندر می تواند به مقابله با التهاب های آلرژیک همیشگی مخاط بینی کمک کند. در درمان خانگی آلرژی می توانید روغن کندر را رقیق کرده، و به پشت گوش های خود بمالید. همچنین می توانید آن را در هوا اسپری کرده، و آن را استنشاق کنید.
