اشتباهات تابستانی مراقبت از پوست کدامند؟ چگونه اشتباهات مراقبتی، موجب آسیب به پوست شما می شوند؟
قوانین زیادی برای مراقبت از پوست و داشتن پوست سالم و زیبا وجود دارد. بعضی از روش ها سخت تر و سریع تر از دیگر روش ها هستند، ولی همیشه بهتر است از توصیه های متخصصین برای اطمینان از داشتن پوست سالم، بهره مند شوید. مراقبت از پوست به خصوص در تابستان به دلیل رطوبت، حرارت، کلر و آفتاب از اهمیت ویژه ای برخوردار است. ما نظر کارشناس های مراقبت از پوست را در مورد نکات نگهداری از پوست جویا شدیم؛ برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه با ما همراه باشید.
اشتباهات تابستانی مراقبت از پوست
استفاده نکردن از کرم ضد آفتاب یا استفاده نادرست از آن
استفاده از ضد آفتاب بسیار حیاتی است و استفاده نکردن از آن یکی از اشتباهات پوستی است که برخی از افراد آن را نادیده می گیرند. حفاظت از پوست بسیار مهم است؛ چرا که اشعه ماورا بنفش موجب سرطان پوست و علائم پیری زودرس می شود. بنابراین هر روز باید از ضد آفتاب استفاده کنید.
تجدید نکردن ضدآفتاب از اشتباهات تابستانی مراقبت از پوست
دومین مورد از اشتباهات مراقبت از پوست در تابستان فراموش کردن تجدید ضد آفتاب است. بر اساس تحقیقات متخصص پوست دکترهاوارد سوبل در نیویورک؛ ضد آفتاب بر اثر قرار گرفتن زیر نورخوشید ضعیف می شود و قادر به محافظت از پوست در برابر اشعه های UVA و UVB نخواهد بود. توجه داشته باشید که هر ۶۰ الی ۹۰ دقیقه ضد آفتاب خود را تمدید نمایید.
دکتر سوبل توصیه می کند که اگر قصد دارید بیش از ۴۵ دقیقه زیر آفتاب باشید، با استفاده از یک تایمر، زمان تجدید ضدآفتاب خود را یادآور شوید. در استخر و یا ساحل هر زمان که از آب خارج می شوید، ضد آفتاب خود را تکرار کنید.
دکتر سوبل ادامه می دهد: اگر آرایش دارید، با یک ضدآفتاب پودری و اسفنج میکروفیبر صورت خود را از نور خورشید محافظت کنید. توجه داشته باشید که برای محفاظت از پوست سر و مو حتما از کلاه استفاده کنید.
استفاده از کرم پودر دارای SPF بدون ضد آفتاب
حتی اگر از کرم پودر و یا بی بی کرم حاوی SPF استفاده می کنید، شما هنوز هم باید از کرم ضدآفتاب استفاده کنید. دکتر جسیکا متخصص جراح پلاستیک ترمیمی در آستین تگزاس می گوید: شما به اندازه ی کافی ضد آفتاب به صورتتان نمی زنید که تاثیر گذار باشد. آرایش شما به تنهایی نمی تواند از اشعه ی UVA و UVB به پوستتان جلوگیری کند.
استفاده از لایه بردار در صبح ها از اشتباهات تابستانی مراقبت از پوست
سوبل می گوید: لایه برداری برای داشتن پوستی سالم ضروری است، اما فراموش نکنید که لایه برداری را فقط در شب ها انجام دهید. این لایه های پوست مرده به عنوان یک لایه ی محافظتی از اشعه های UV عمل می کنند. کرم های رتینول و رتینوئید می بایست در شب ها استفاده شوند؛ چرا که استفاده از آن ها در طول روز، موجب حساسیت و آفتاب سوختگی می شود.
اصلاح کردن، تراشیدن و یا لیزر کردن قبل از ساحل
اصلاح کردن پاها و یا خط بیکینی قبل از رفتن به ساحل و یا استخر، یکی دیگر از اشتباهات معمول پوستی در تابستان است. متاسفانه مردم حتی متوجه نمی شوند که کارهای اشتباهی انجام می دهند، تا زمانی که عوارض جانبی آن را لمس کنند. به طور معمول افراد قبل از رفتن به ساحل و استخر، اقدام به اصلاح می کنند؛ ولی این امر می تواند موجب تحریک شدید پوست در مقابل نور خورشید و شن و ماسه شود.
بهتر است ۲۴ الی ۴۸ ساعت قبل از ساحل رفتن، بدن خود را اصلاح کنید. متخصصین پوست توصیه می کنند که ۱۰ روز بعد از لیزر، زیر نور آفتاب قرار نگیرید.
عوض نکردن پاک کننده صورت از اشتباهات تابستانی مراقبت از پوست
پاک کننده ی صورت که در تابستان استفاده می کنید، را در زمستان استفاده ننمایید. اگر در تابستان در معرض نور خورشید قرار می گیرید، پاک کننده ی صورتتان باید خاصیت لایه برداری داشته باشد. سعی کنید از لایه بردار ملایم استفاده کنید.
فراموش کردن ضدآفتاب زدن به لب ها
لب ها در حقیقت نسبت به اشعه UV و آفتاب سوختگی حساس هستند. سوبل می گوید: لب ها فاقد ملانین هستند. لازم به ذکر است که ملانین ها باعث محافظت از پوست می شوند. بالم های لب موجب جذب بیشتر اشعه های UV می شوند. اگر روی لب های خود ضدآفتاب نزنید، احتمال خطر سرطان افزایش می یابد و موجب نازک شدن پوست لب ها می شود؛ چرا که اشعه نور خورشید کلاژن را از بین می برد.
قرار گرفتن زیر نور خورشید و خوابیدن در دستگاه های سولاریوم
سالن های برنزه کردن برای سلامت پوست خطرناک هستند. تحقیقات نشان می دهد که خوابیدن روی تخت برنزه تنها برای یک بار، خطر ابتلا به ملانوم را افزایش می دهد و این خطر با هر بار استفاده بیشتر می شود. اگر رنگ پوست شما قهوه ای مایل به زرد است، احتمالا پوست شما آسیب ناشی از UV را تجربه کرده است.
قرار گرفتن زیر نور خورشید برای رسیدن پوست به رنگ قهوه ای عملی به کل اشتباه است. برای جلوگیری از ابتلا به سرطان و پیری زودرس آفتاب نگیرید و یا روی تخت های سولاریوم نخوابید.
نشستن صورت بعد از رفتن به ساحل از اشتباهات تابستانی مراقبت از پوست
صورتتان را بعد از یک روز طولانی که به ساحل رفتید و در شن و ماسه بوده اید، شستشو دهید. اگر شرایط حمام رفتن ندارید، یک دستمال تمیز بردارید و پوستتان را از هر شن و ماسه ای پاک کنید. حال می توانید ضد آفتابتان را بزنید. حتی اگر بیرون نبوده اید و یا به ساحل نرفته اید، باز هم باید قبل از خواب صورتتان را بشورید. در طول روز مقدار زیادی چربی، عرق و ضد آفتاب بر روی پوستتان انباشته شده است. قبل از خواب با استفاده از یک پاک کننده لایه بردار صورتتان را بشویید.
عدم استفاده از مرطوب کننده
فصل تابستان رطوبت زیادی را با خود به همراه دارد. این بدین معنا نیست که در این فصل از مرطوب کننده استفاده نکنید. بهتر است همیشه پوست خود را آب رسانی نمایید. در صورتی که آب رسان های بر پایه ی الکل برای پوستتان مناسب نیستند، از آب رسان های روغنی استفاده کنید.
با رعایت نکات بالا می توانید فصل تابستان را برای پوست خود امن ساخته و طراوت و شادابی آن را حفظ نمایید.
