ازدواج موفق | مهارت های ارتباطی ضروری برای ازدواج موفق

فرق بین ازدواج موفق و ناموفق

در نحوه ارتباط برقرار کردن بین دو زوج نهفته است، اینکه تا چه حد در مهارت های بین فردی قوی هستند. ضعف در ارتباط موثر برقرار کردن باعث می شود که رفتارهای خاموش بین زوج شکل گیرد که این نوع رفتارها خود مسبب تلخکامی، خشم و دلخوری و ازدواج موفق نداشتن می شوند.

زمانیکه این احساسات شخص را تحت فشار قرار دهد، فرد دست به عملکردهای تکانشی می زند و توان گفتگوی سازنده و حل اختلاف را از دست می دهد.

مشاوران خانواده به زوجین توصیه می کنند که تمام احساساتشان را اعم از تلخ و شیرین با هم در میان بگذارند تا صلح و آرامش در روابطشان حفظ شود. مهارت های ارتباطی سازنده شامل خوب گوش دادن، واکنشهای مناسب نشان دادن، مسایل را شفاف مطرح کردن و درک درستی از تفاوت ها داشتن با بیانی لطیف ،در فضایی مناسب و به شکلی محترمانه می باشد.

هرگز برای حل و فصل مشاجرات به احساساتتان متوسل نشوید.ذهنی که درگیر احساسات است ثبات ندارد و با داد و فریاد به دنبال راهکار می گردد. در اینجا تعدادی روش مناسب و سازنده در راستای گفتگوی موثر برایتان گرد آورده ایم.

هوشیارانه گوش کنید و در زمان مناسب پاسخ دهید

یک ارتباط قوی به حضور فعالانه هر دو نفر نیازمند است تا ازدواج موفق داشته باشند. به طرف مقابل اجازه دهید در حالیکه شما کاملا به اعتراضات، انتقادها و نگرانی های او گوش می کنید تمام حرف هایش را بزند.

نیازی نیست که با همه صحبت ها و نقطه نظراتش موافق باشید بلکه با لحنی نرم تاکید کنید که متوجه عملکردهای خود که او را رنجانده، هستید و در ادامه از او درخواست کنید که خودش را جای شما بگذارد و او را متوجه آنچه در ذهنتان می گذرد بکنید.

این سبک گفتگو، مقابله به مثل کردن نیست بلکه به همسرتان اطمینان خاطر دوباره ای می دهد که نگرانی ها و دغدغه هایش برای شما اهمیت دارد در عین حال شما هم تمایل دارید که او را از نظرات و پیشنهاداتتان اگاه کنید.به این ترتیب توجه همسرتان را در جهت گفتگویی مسالمت آمیز ،به خود جلب می کنید.

ملامت و انتقاد کردن را متوقف کنید

هرگونه گلایه شخصی غیر محترمانه را پایان دهید. گلایه هایی با حرکات ناشایست بدنی و حمله های فیزیکی، ناسزا گفتن و بی حرمتی کلامی و داد و فریاد کردن. حتی اگر حق هم با شما باشد طرز بیان شما انتقال دهنده اصلی پیام شما به طرف مقابلتان می باشد. انتقاد و سرزنش کردن شما همسرتان را تحریک می کند که برای جلوگیری از ملامت بیشتر از جانب شما، دست به کار شود و در موضع مقابلتان قرار گیرد.

درک متقابل در ازدواج موفق

از همسرتان بخواهید که بدون قضاوت به حرف هایتان گوش کند. روانشناسان توصیه می کنند که در ابتدا از همسرتان به خاطر نقاط قوت و خوبی هایش قدردانی کنید.به این ترتیب همسرتان علیرغم ضعف هایی که در خود سراغ دارد احساس ارزشمندی می کند.

زمانیکه از طریق چنین گفتگوی سالم و صادقانه ای دست به کار می شوید برای هر دوی شما راحت خواهد بود که همدلی و درک بیشتری نسبت به هم پیدا کنید.

لحن صدایتان مناسب باشد

آیا به هنگام بروز اختلافات ثبات رفتاری خود را حفظ می کنید؟ طرز بیان درست و لحن ملایم زوج خوشبخت نشان دهنده فکری باثبات است که برای مقابله با وضعیت ناخوشایند پیش آمده، بالغانه عمل می کند.

هرگز در زمان خشم و عصبانیت به روی همسرتان تمرکز نکنید چون ممکن است لحن ناخوشایند شما و صدای عصبانی شما قلب او را نشانه بگیرد و گفتگویتان به سمت ناخوشایندی هدایت شود.

زمانیکه لحن شما به شکلی مثبت تاثیر گذار باشد شما از مزیت تواضع و احترام برخوردار می شوید. به این ترتیب به نرمی و آسانی در مسیر یک مکالمه سازنده قرار می گیرید که همسرتان را هم به گفتگویی مشابه ترغیب می کنید.

سوال و جواب مناسب انجام دهید

هر دوی شما برای مدیریت بحران پیش آمده مسول هستید. بکار بردن سوالات باز به جای سوالات بسته،به همسرتان فرصتی می بخشد تا بتواند تمام عقاید و خواسته هایش را پیرامون مساله مورد بحث بیان کند.سوالات بسته برای بازجویی های قانونی مناسب است نه برای گفتگو های صمیمانه و عاطفی.

از ضمیر اول شخص استفاده کنید

چنانچه به دنبال پاسخی هستید که بدانید خود را بخشی از مساله در نظر بگیرید بطور مثال اگر احساس می کنید که همسرتان با شما روراست نبوده به او بگویید تو با من صادقانه رفتار نکرده ای آیا این به خاطر این است که من به تو بی اعتنا بوده ام یا حواسم به حق و حقوق تو نبوده ؟

با چنین برخوردی حتی اگر واقعا شما نقشی در عدم صداقت او نداشته اید اما به این روش همسرتان را به چالش می کشید و او را تحت تاثیر قرار می دهید که مسوولیت رفتارش را بطور کامل قبول کند تا ازدواج موفق داشته باشید.

آرام باشید تا احساسات شما متعادل شوند

یک گفتگوی مطلوب زمانی است که شما آرامش خود را در طول گفتگو حفظ می کنید حتی علیرغم اینکه متوجه اختلافات زیادی در بین خودتان می شوید.

با وجود آرامش، خود کنترلی شما بیشتر شده و درک بالاتری از شرایط خواهید داشت و از میزان احساسات ناخوشایند همسرتان هم کاسته می شود و او هم به دنبال راهکار مناسب می گردد.

بهترین زمان برای گفتگوی سازنده زمانیست که آرام هستید و احساسات خود را مدیریت می کنید.

از همسرتان قدردانی کنید

گفتگویی که سرشار از سرزنش و بیان نکات منفی است هرگز موفقیت آمیز نخواهد بود.

حتی اگر به اندازه ای همسر و زندگی مشترکتان را پر نقص می دانید که در صدد جدایی هستید اما باز هم می توانید در همسرتان نقاط قوتی بیابید.

هر فردی برای التیام قلبش و آماده شدن برای یک گفتگو و ارتباط موفق نیاز دارد که احساس ارزشمندی کند و خوبیهایش به او یادآوری شود. در نتیجه قدردانی از همسر یکی از عوامل ازدواج موفق است.

نقش موثر همسرتان را در زندگی تایید کنید

در برخی جوامع کنترل امور زنان بر عهده مردان است و زنها نقش چندانی در امور زندگی خود احساس نمی کنند.

برای برخورداری از یک رابطه موفق زناشویی بایستی چنین اعتقاداتی کنار گذاشته شوند پس بیایید نقش یکدیگر را در خلق یک ازدواج موفق جدی بگیریم و هر کدام سهم خود را به تمامیت اجرا کنیم.

چنانچه در جستجوی پرورش مهارت های ارتباطی و گفتاری خوبی در خود هستید خلق فضای مناسب گفتگو، ثبات احساسی و خوشبینی خود را ابزار اصلی این کار در نظر بگیرید.

در ضمن همسرتان بایستی از علت گفتگوی حاضر بینتان آگاه باشد و با پیش زمینه قبلی او را به گفتگو دعوت کنید. به خاطر داشته باشید که بحث ها و اختلافات گذشته را به زمان حال منتقل نکنید.