جرم دندان چیزی است که اکثر افراد از به وجود آمدن آن بر سطح دندان هایشان وحشت دارند. جرم ها از پلاکی که بر روی دندان ها تشکیل می شود، سخت تر هستند و در صورتی که آن ها را از روی دندان هایتان پاک نکنید، زبر می شوند و منجر به بیماری لثه نیز خواهند شد. همچنین آن ها موجب می شوند که دندان ها زیبایی خود را از دست بدهند. در ادامه این مطلب قصد داریم ۱۰ روشی را به شما آموزش دهیم که با کمک آن ها می توانید به از بین بردن جرم دندان کمک کنید. با استفاده از روش های زیر دندان های شما مانند الماس می درخشند.
روش های از بین بردن جرم دندان
جوش شیرین و نمک
جوش شیرین یک ماده قدرتمند است که خاصیت ضد باکتریایی دارد و در سفید شدن دندان ها نقش موثری ایفا می کند. ۱ قاشق غذاخوری جوش شیرین را با یک قاشق نمک مخلوط کنید و این مخلوط را روی مسواک خود بریزید. همچنین می توانید مخلوط نمک و جوش شیرین را روی خمیر دندان خود بریزید. توجه داشته باشید که بیش از یک بار در هفته از جوش شیرین برای دندان ها استفاده نکنید، چرا که این امر می تواند منجر به آسیب مینای دندان شود.
پوست پرتقال موثر در از بین بردن جرم دندان
آیا تا به حال فکر کرده اید که با بقایای پوست پرتقال چه کارهایی می توانید انجام دهید؟ مرکبات به طور کلی برای از بین بردن پلاک دندان بسیار مناسب هستند، چرا که خاصیت اسیدی دارند. شما می توانید به مدت ۲ الی ۳ دقیقه پوست پرتقال را روی دندان خود قرار دهید. همچنین می توانید از آن یک خمیری به دست آورید و آن را روی دندان هایتان قرار دهید. پس از گذشت ۲ الی ۳ دقیقه دهان خود را با آب ولرم بشویید. چندین بار در هفته این عمل را تکرار کنید.
آب لیمو
برای به دست آوردن نتیجه بهتر می توانید به جای پرتقال از آب لیمو استفاده کنید. اسیدهای لیمو نه تنها پلاک را در خود حل می کنند، بلکه موجب سفید شدن دندان ها نیز می شوند. مسواک خود را در آب لیمو تازه فرو کنید و آن را به آرامی روی دندان هایتان بمالید. به مدت یک دقیقه صبر کنید. توجه داشته باشید که لیمو یک ماده ای بسیار قوی است و می تواند باعث فرسایش دندان ها شود، به همین دلیل با دقت از آن استفاده کنید.
دانه کنجد مفید برای از بین بردن جرم دندان
دانه های کنجد از جهات مختلف بی نظیر هستند، از آن ها برای چاشنی سالاد یا حتی از بین بردن جرم دندان می توانید استفاده کنید. دانه های کنجد به عنوان یک اسکراب طبیعی عمل کرده و همزمان دندان ها را صاف و تمیز می کنند. یک قاشق غذاخوری کامل دانه های کنجد را داخل دهان ریخته و به خوبی آن را بجویید. باید بتوانید در دهان خود از دانه های کنجد یک خمیر درست کنید و توجه داشته باشید که در فرآیند جوییدن بلعیده نشود. حال دندان هایتان را با خمیر و یک مسواک خشک تمیز کنید. این عمل را دو بار در هفته انجام دهید.
توصیه می کنیم بخوانید: تهیه خمیر دندان خانگی
پراکسید هیدروژن و دهانشویه
پراکسید هیدروژن و دهانشویه هر دو خواص ضد میکروبی دارند. ۱ قاشق غذاخوری دهانشویه را با ۳ قاشق محلول پراکسید هیدروژن ۳ درصد مخلوط کنید. چند دقیقه این ترکیب را در دهان خود غر غره نموده و سپس با آب دهان خود را تمیز کنید.
روغن نارگیل
روغن نارگیل یکی دیگر از موادی است که تقریبا در تمامی خانه ها وجود دارد. روغن تراپی روشی است که امروزه افراد زیادی از آن استفاده می کنند. لازم به ذکر است که روغن کثیفی دهان را جذب می کند و همچنین در برابر میکروارگانیسم های ساکن آن اثر ضد باکتریایی دارد. یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه در دهان خود بگردانید. بعد از ۱۰ الی ۱۵ دقیقه آن را بیرون بریزید و دهانتان را با آب گرم به خوبی بشویید.
توت فرنگی و گوجه فرنگی مفید برای از بین بردن جرم دندان
گوجه فرنگی و توت فرنگی هر دو سرشار از ویتامین C هستند. هر کدام را که مایل باشید می توانید خرد کرده و از آن یک خمیر تهیه نموده و آن را روی دندان هایتان بمالید. ۵ دقیقه صبر کنید و سپس آبکشی نمایید.
آلوئه ورا و گلیسیرین
به اندازه 1 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا، ۴ قاشق غذاخوری گلیسیرین گیاهی، ۱۰ قطره روغن اسانس لیمو و ۴ قاشق غذاخوری جوش شیرین را در ۱ فنجان آب مخلوط کنید. به قدری این مخلوط را هم بزنید تا حالت خمیری به دست آید. روزانه یک بار دندان های خود را با این مخلوط مسواک بزنید تا جرم دندان هایتان کاهش یابد. پس از آن که جرم ها از بین رفتند، بهتر است هر ۳ الی ۴ روز یک بار این کار را تکرار کنید.
میخک
این ادویه از دیرباز به عنوان داروی ضد درد برای دندان درد مورد استفاده قرار می گرفت. همچنین میخک با میکروب های دهان مبارزه می کند. میخک ها را خرد کرده، کمی روغن زیتون به آن اضافه نمایید و مخلوط را روی قسمت هایی که جرم تشکیل شده است، قرار دهید. ایده دیگر این است که به طور منظم میخک ها را بجویید تا بوی بد دهانتان کاهش یابد و باکتری ها از بین بروند. میخک را می توانید همچون آدامس بجوید.
سانگیناریا
یکی از غیر معمول ترین ترکیبات، سانگیناریا است که عصاره آن اغلب در خمیر دندان ها قرار دارد. این ماده ضد باکتریایی بی خطر و موثر برای کاهش جرم دندان است. ۳ الی ۴ قطره سانگیناریا را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید. می توانید از این دهانشویه هر روز یا حتی دو بار در روز استفاده نمایید.
کلام آخر
تمام این توصیه ها در صورتی می تواند موثر باشد که هنوز وضعیت روی دندان ها و لثه شما اورژانسی نشده و قابلیت ترمیم خانگی داشته باشد. در صورتی که دندان های شما حساس شده یا واکنش شدید از خود نشان می دهد، حتما با دندان پزشک مشورت کنید. روش های حرفه ای تری برای از بین بردن جرم و پلاک دندان وجود دارد که فقط دندان پزشک قادر به انجام آن ها است.
سخن پایانی
راهکارهای خانگی سفید کردن دندان ها کدامند؟ در صورتی که دندان های شما جرم دارد و راهی برای از بین بردن آن ها می شناسید، آن را با ما به اشتراک بگذارید.
منبع: brightside
