بارداری

9 مطلب
بعد از زایمان اکثر خانم ها اضافه وزن پیدا میکنند و به دنبال رژیم و کاهش وزن هستند ولی به دلیل شیردهی در رژیم خود محدودیت های بسیاری دارند.
مشاهده مطلب

    نمونه رژیم شیردهی

    بی شک دوران شیردهی یکی از تاثیر گذارترین دوره در زندگی زنان به شمار می آید که می توان این دوران را با تنظیم یک برنامه غذایی مغذی و سالم که مناسب این دوره باشد، به دوره ای بهتر و مفید تر هم تبدیل کرد.
    اشتراک گذاری
    لاغری و کاهش وزن بعد از بارداری
    مشاهده مطلب

      بهترین روش کوچک کردن شکم بعد از بارداری

      بسیاری از مادران پس از حمل 9 ماه کودک خود درون شکم، دچار چاقی در این ناحیه از بدن می شوند که اغلب بازگشتن به اندام قبلی کار سختی به نظر می رسد. اما نگران نباشید، چرا که ما قصد داریم در این مطلب به معرفی بهترین روش برای کوچک کردن شکم بعد از بارداری بپردازیم. با ما همراه باشید.
      اشتراک گذاری
      بارداری
      مشاهده مطلب

        بارداری و روش های بالا بردن شانس بچه دار شدن

        اگر سرانجام تصمیم گرفته اید که مادر شدن را تجربه کرده و دوران شیرین بارداری را آغاز کنید، شاید بخواهید با روش های بالا بردن شانس بارداری آشنا شده و با به کار بستن آن ها سریع تر نوزاد خود را در آغوش بگیرید.
        اشتراک گذاری