بهداشت

13 مطلب

بهداشت در دو وجه جسمی و روحی ظهور پیدا می کند. برای رعایت بهداشت به پوست، مو و ناخن، دندان ها و … می پردازیم. برای حفظ بهداشت و سلامت هر یک از این ها، نکات و ترفندهایی وجود دارد. این ترفندها با سرعت و سهولت بیشتری مسیر سلامتی را هموار می سازند.

با توجه به گذار به دنیای مدرن و عصر تکنولوژی، بهداشت و اصول سلامت روزانه نیز شکل دیگری به خود گرفته اند. غذاهای آماده و زندگی ماشینی، سلامت بشر را تهدید کرده و باید بهداشت و نکات وابسته به آن را در شکلی دیگر و به مراتب پیشرفته تر به کار گیریم.

آلودگی هوا، آب، محیط زیست و غیره در اطراف ما قرار داشته و لازم است که اقدامات پیشگیرانه و حفاظتی برای بالا بردن ضریب امنیتی در مقابل آن ها به کار بندیم.

پیش نیازهای رعایت بهداشت

پیش نیازهای رعایت بهداشت، با شناخت تغذیه سالم و نیازهای سلامت روزانه همراه می شوند. باید رفتارهایی را جایگزین عادات اشتباه خود ساخته و به واسطه ی آن ها سطح ایمنی بدن را بالا ببرید.

در این بخش به بهداشت بانوان، آقایان، کودکان و سالمندان پرداخته ایم. هر یک از این گروه های سنی و جنسیتی؛ نیازمند رعایت نکات بهداشتی گوناگونی هستند.

درمان های خانگی برای انواع مشکلات پوستی یا سطحی دیگر در این بخش توصیه می شود. پیشگیری از بیماری ها و انواع و اقسام روش های تشخیص زودهنگام بیماری ها را نیز دنبال می کنیم.

کبد چرب، چربی خون، دیابت، فشار خون و … از بیماری هایی هستند که بیشتر افراد در طول زندگی خود به نوعی با آن ها دست به گریبان می شوند. رعایت اصول بهداشتی و نکات ریز سلامتی؛ می توانند در شکل ترفندهای خانگی به رفع و کاهش علائم این گونه بیماری ها کمک کنند.

به علاوه می توانیم با شناخت علائم و نشانه های زودهنگام بیماری ها، به موقع از آن ها آگاهی یافته و برای درمان موثرتر اقدام نماییم.

فواید مدیتیشن
مشاهده مطلب

    فواید مدیتیشن و چگونگی تاثیر آن بر زندگی و مغز انسان

    از آنجایی که از زمان های طولانی از مدیتیشن به عنوان مراقبه نام برده میشد میتوان گفت که این علم بسیار قدمت طولانی دارد. در واقع هنوز دانشمندان نتوانسته اند که تاثیرات همه جانبه این علم را کشف کنند. زیرا مدیتیشن با ذهن افراد سروکار دارد و این امر دارای پیچیدگی های بسیاری است که نیاز به زمان طولانی تری برای بررسی دارد.
    اشتراک گذاری