چند و چون
  • سلامت
    • رژیم و کاهش وزن
    • سلامت روزانه
    • تغذیه سالم
    • بهداشت
    • تناسب اندام
    • بیماری ها
  • استایل و زیبایی
    • ماسک صورت
  • خوراکی ها
    • آشپزی
      • غذا
      • کیک و شیرینی
    • چاشنی ها
    • نوشیدنی ها
    • تزئین غذا
  • راهکارها
    • خانواده
    • حیوانات خانگی
    • خانه
      • دکوراسیون
      • باغبانی
      • خانه داری
    • روابط
    • صرفه جویی
    • سفر
    • کسب و کار و موفقیت
  • گردشگری
  • سرگرمی
    • تعبیر خواب از بعد روانشناسی
چند و چون
چند و چون
  • سلامتی
    • رژیم و کاهش وزن
    • سلامت روزانه
    • بیماری ها
    • تغذیه سالم
  • خوراکی ها
  • استایل و زیبایی
  • راهکارها
  • گردشگری
  • همکاری

بهداشت

14 مطلب

بهداشت در دو وجه جسمی و روحی ظهور پیدا می کند. برای رعایت بهداشت به پوست، مو و ناخن، دندان ها و … می پردازیم. برای حفظ بهداشت و سلامت هر یک از این ها، نکات و ترفندهایی وجود دارد. این ترفندها با سرعت و سهولت بیشتری مسیر سلامتی را هموار می سازند.

با توجه به گذار به دنیای مدرن و عصر تکنولوژی، بهداشت و اصول سلامت روزانه نیز شکل دیگری به خود گرفته اند. غذاهای آماده و زندگی ماشینی، سلامت بشر را تهدید کرده و باید بهداشت و نکات وابسته به آن را در شکلی دیگر و به مراتب پیشرفته تر به کار گیریم.

آلودگی هوا، آب، محیط زیست و غیره در اطراف ما قرار داشته و لازم است که اقدامات پیشگیرانه و حفاظتی برای بالا بردن ضریب امنیتی در مقابل آن ها به کار بندیم.

پیش نیازهای رعایت بهداشت

پیش نیازهای رعایت بهداشت، با شناخت تغذیه سالم و نیازهای سلامت روزانه همراه می شوند. باید رفتارهایی را جایگزین عادات اشتباه خود ساخته و به واسطه ی آن ها سطح ایمنی بدن را بالا ببرید.

در این بخش به بهداشت بانوان، آقایان، کودکان و سالمندان پرداخته ایم. هر یک از این گروه های سنی و جنسیتی؛ نیازمند رعایت نکات بهداشتی گوناگونی هستند.

درمان های خانگی برای انواع مشکلات پوستی یا سطحی دیگر در این بخش توصیه می شود. پیشگیری از بیماری ها و انواع و اقسام روش های تشخیص زودهنگام بیماری ها را نیز دنبال می کنیم.

کبد چرب، چربی خون، دیابت، فشار خون و … از بیماری هایی هستند که بیشتر افراد در طول زندگی خود به نوعی با آن ها دست به گریبان می شوند. رعایت اصول بهداشتی و نکات ریز سلامتی؛ می توانند در شکل ترفندهای خانگی به رفع و کاهش علائم این گونه بیماری ها کمک کنند.

به علاوه می توانیم با شناخت علائم و نشانه های زودهنگام بیماری ها، به موقع از آن ها آگاهی یافته و برای درمان موثرتر اقدام نماییم.

طرز تهیه ماسک پارچه ای و دستکش بسیار ساده و راحت است.
مشاهده مطلب
    • بهداشت

    روش ساخت ماسک و دستکش در خانه

    به دلیل فراگیری ویروس کرونا، ممکن است با کمبود ماسک و یا دستکش مواجه شوید، به شما پیشنهاد می کنیم با یادگیری ساخت ماسک و دستکش، خود در خانه این وسایل مورد نیاز را درست کنید.
    اشتراک گذاری
    رفع بوی بد دهان
    مشاهده مطلب
      • بهداشت

      درمان خانگی بوی بد دهان

      بوی بد دهان می تواند بسیار شرم آور باشد و بیش از ۸۰ میلیون نفر در سراسر جهان از آن رنج می برند. در حالی که یک شستشوی ساده می تواند آن را خنثی کند.
      اشتراک گذاری
      از بین بردن جرم دندان
      مشاهده مطلب
        • بهداشت
        • سلامتی

        روش های خانگی برای از بین بردن جرم دندان

        جرم دندان چیزی است که اکثر افراد از به وجود آمدن آن بر سطح دندان هایشان وحشت دارند. تارتارها از پلاکی که بر روی دندان ها تشکیل می شود، سخت تر هستند.
        اشتراک گذاری
        روش های سفید کردن دندان
        مشاهده مطلب
          • بهداشت

          راهکار های خانگی سفید کردن دندان

          داشتن دندان های سالم که تمیز و درخشان به نظر می رسند، احساس خوبی به شما می دهند و می توانند به تعدادی از جنبه های زندگی شما کمک کند.
          اشتراک گذاری
          فواید مدیتیشن
          مشاهده مطلب
            • بهداشت
            • سلامتی

            فواید مدیتیشن و چگونگی تاثیر آن بر زندگی و مغز انسان

            از آنجایی که از زمان های طولانی از مدیتیشن به عنوان مراقبه نام برده میشد میتوان گفت که این علم بسیار قدمت طولانی دارد. در واقع هنوز دانشمندان نتوانسته اند که تاثیرات همه جانبه این علم را کشف کنند. زیرا مدیتیشن با ذهن افراد سروکار دارد و این امر دارای پیچیدگی های بسیاری است که نیاز به زمان طولانی تری برای بررسی دارد.
            اشتراک گذاری
            بهبود روابط جنسی
            مشاهده مطلب
              • بهداشت
              • خانواده
              • روابط

              بهبود روابط جنسی راهکارهایی برای آن

              برقراری رابطه جنسی،بخشی از زندگی طبیعی انسانهاست که برخورداری از یک رابطه جنسی رضایت بخش بر سلامت کل جسم و روح تاثیر مثبت دارد. در ادامه،برای بهبود روابط جنسی خود…
              اشتراک گذاری
              • طرز تهیه ماسک پارچه ای و دستکش بسیار ساده و راحت است.
                روش ساخت ماسک و دستکش در خانه
                • 06.02.99
              • رفع بوی بد دهان
                درمان خانگی بوی بد دهان
                • 30.10.98
              • از بین بردن جرم دندان
                روش های خانگی برای از بین بردن جرم دندان
                • 28.10.98
              • روش های سفید کردن دندان
                راهکار های خانگی سفید کردن دندان
                • 25.10.98
              • فواید مدیتیشن
                فواید مدیتیشن و چگونگی تاثیر آن بر زندگی و مغز انسان
                • 20.06.98
              حوله حمام سفید
              مشاهده مطلب
                • بهداشت

                حوله حمام خود را به چه رنگ انتخاب می کنید ؟چرا؟

                شاید رنگ سفید روی حوله ی حمام چندان با طرح و رنگ حمام شما سازگار نباشد، اما باید به شما بگوییم که حوله حمام سفید قدرتی دارد که احتمالا نمی…
                اشتراک گذاری
                عادات اشتباه بهداشتی | نشستن روی تخت خواب با لباس بیرون
                • بهداشت

                با لباس بیرون روی تخت خواب ننشینید

                اشتراک گذاری
                12 عادت اشتباه مخرب مو ناخن
                مشاهده مطلب
                  • بهداشت

                  مراقبت از مو و ناخن | 12 عادت اشتباهی که مو و ناخن شما را نابود می کند

                  همه ی ما در زندگی عاداتی داریم که این عادات می توانند خوب یا ید باشند و سلامتی ما را تهدید کنند. برخی از این عادت ها در حالی که…
                  اشتراک گذاری
                  سلامت دهان و دندان
                  مشاهده مطلب
                    • بهداشت

                    رازهای داشتن لبخندی زیبا | هرآنچه باید از بهداشت و سلامت دهان و دندان بدانید

                    اگر می خواهید لبخندی زیبا داشته باشید و هرگاه صحبت می کنید چشم ها به درخشش دندان هایتان خیره شود، باید برنامه ای فراتر از مسواک زدن منظم داشته باشید.
                    اشتراک گذاری

                    عضویت

                    با عضویت در چندوچون از تازه ها با خبر شوید

                    چند و چون
                    • خانه
                    • حریم شخصی
                    • آشنایی با چندوچون
                    سبک زندگی با چندوچون

                    تایپ کنید و ENTER کنید .