بهداشت در دو وجه جسمی و روحی ظهور پیدا می کند. برای رعایت بهداشت به پوست، مو و ناخن، دندان ها و … می پردازیم. برای حفظ بهداشت و سلامت هر یک از این ها، نکات و ترفندهایی وجود دارد. این ترفندها با سرعت و سهولت بیشتری مسیر سلامتی را هموار می سازند.
با توجه به گذار به دنیای مدرن و عصر تکنولوژی، بهداشت و اصول سلامت روزانه نیز شکل دیگری به خود گرفته اند. غذاهای آماده و زندگی ماشینی، سلامت بشر را تهدید کرده و باید بهداشت و نکات وابسته به آن را در شکلی دیگر و به مراتب پیشرفته تر به کار گیریم.
آلودگی هوا، آب، محیط زیست و غیره در اطراف ما قرار داشته و لازم است که اقدامات پیشگیرانه و حفاظتی برای بالا بردن ضریب امنیتی در مقابل آن ها به کار بندیم.
پیش نیازهای رعایت بهداشت، با شناخت تغذیه سالم و نیازهای سلامت روزانه همراه می شوند. باید رفتارهایی را جایگزین عادات اشتباه خود ساخته و به واسطه ی آن ها سطح ایمنی بدن را بالا ببرید.
در این بخش به بهداشت بانوان، آقایان، کودکان و سالمندان پرداخته ایم. هر یک از این گروه های سنی و جنسیتی؛ نیازمند رعایت نکات بهداشتی گوناگونی هستند.
درمان های خانگی برای انواع مشکلات پوستی یا سطحی دیگر در این بخش توصیه می شود. پیشگیری از بیماری ها و انواع و اقسام روش های تشخیص زودهنگام بیماری ها را نیز دنبال می کنیم.
کبد چرب، چربی خون، دیابت، فشار خون و … از بیماری هایی هستند که بیشتر افراد در طول زندگی خود به نوعی با آن ها دست به گریبان می شوند. رعایت اصول بهداشتی و نکات ریز سلامتی؛ می توانند در شکل ترفندهای خانگی به رفع و کاهش علائم این گونه بیماری ها کمک کنند.
به علاوه می توانیم با شناخت علائم و نشانه های زودهنگام بیماری ها، به موقع از آن ها آگاهی یافته و برای درمان موثرتر اقدام نماییم.
تایپ کنید و ENTER کنید .
