چند و چون
  • سلامت
    • رژیم و کاهش وزن
    • سلامت روزانه
    • تغذیه سالم
    • بهداشت
    • تناسب اندام
    • بیماری ها
  • استایل و زیبایی
    • ماسک صورت
  • خوراکی ها
    • آشپزی
      • غذا
      • کیک و شیرینی
    • چاشنی ها
    • نوشیدنی ها
    • تزئین غذا
  • راهکارها
    • خانواده
    • حیوانات خانگی
    • خانه
      • دکوراسیون
      • باغبانی
      • خانه داری
    • روابط
    • صرفه جویی
    • سفر
    • کسب و کار و موفقیت
  • گردشگری
  • سرگرمی
    • تعبیر خواب از بعد روانشناسی
چند و چون
مشاهده
چند و چون
  • سلامتی
    • رژیم و کاهش وزن
    • سلامت روزانه
    • بیماری ها
    • تغذیه سالم
  • خوراکی ها
  • استایل و زیبایی
  • راهکارها
  • گردشگری
  • همکاری

سلامتی

406 مطلب

سلامتی ما در زندگی شاد، پیشرفت و موفقیت است. بدون داشتن فاکتورهای مربوط به سلامت جسم و روح، نمی توان زندگی کاملی داشت.

برای رسیدن و حفظ سلامتی کامل باید به رژیم های موثر پایبند بوده و از فرمول تغذیه سالم پیروی کنید. در حقیقت این تغذیه سالم و رعایت بهداشت است که مسیر رسیدن به سلامت و حفظ آن را هموار می سازد.

از شاخصه های داشتن سلامت کامل، تناسب اندام و حفظ وزن ایده آل است. بی شک با بالا رفتن بی رویه وزن و خارج شدن از تناسب اندام، علاوه بر از دست دادن استایل و زیبایی خود؛ به سمت بیماری های کوچک و بزرگ قدم برداشته و دیر یا زود به مشکلاتی برخورد خواهیم کرد.

از این روی جای دارد که تمام اصول سلامتی را در زندگی روزمره ی خود به کار بسته و از توجه به آن ها غافل نشویم.

چطور اصول سلامت را به کار بندیم؟

برای این که با قدرت و بدون لغزش اصول سلامت جسم و روح را به کار بسته و از این کار مأیوس نشویم، باید اطلاعات و آگاهی کامل و کافی نسبت به واقعیت این اصول داشته باشیم. با دانستن مضرات برخی از عادت های غذایی یا رفتاری و همین طور خاصیت دیگر عادات، با دلیل و منطق به رعایت آن ها می پردازیم. در حالی که توصیه بدون منطق و دلیل، مدت زمان طولانی در ذهن افراد پایدار نخواهد ماند.

در چند و چون بر آن هستیم تا تمامی اصول سلامتی جسم و روح را به صورت کامل مفتوح ساخته و از چند و چون آن ها آگاهی یابیم. به این شکل با دانستن و شناخت مضرات عادات اشتباه خود، با علم از آن ها دست می کشیم. همین طور شناخت و ادراک کامل عادات درست سلامت، باعث می شود که به سمت آن ها کشیده شده و به جای عادات قبلی خود، جایگزینشان کنیم.

میلیا چیست؟ اگر میخواهید در رابطه با این بیماری اطلاعاتی کسب کنید در ادامه این مطلب همراه ما باشید.
مشاهده مطلب
    • بیماری ها

    میلیا چیست + روش های درمان آن

    اگر تا به حال برجستگی های کوچک سفید رنگی که غالبا در بینی و گونه ها ظاهر می شوند، را دیده باشید؛ لازم است بدانید که به این دانه ها، میلیا گفته می شود. این کیست ها اغلب به صورت گروهی دیده می شوند و نام علمی milia را یدک می کشند.
    اشتراک گذاری
    بیماری های رایج در نوزادان
    مشاهده مطلب
      • بیماری ها

      بیماری های متداول در نوزادان کدام هستند؟

      شناخت بیماری های متداول در نوزادان که در این دوران آن ها را تهدید می کند، برای مدیریت راحت تر وضعیت سلامت آن ها حائز اهمیت است.
      اشتراک گذاری
      وجود هرگونه درد در نوزاد سبب ناراختی و نگرانی والدین می شود، به همین دلیل در این مقاله به روش های درمانی اسهال نوزاد می پردازیم.
      مشاهده مطلب
        • بیماری ها

        اسهال نوزاد (+ درمان، علل و مراقبت‌های لازم)

        هنگامی که شما یک نوزاد تازه متولد شده دارید، همیشه نمی توانید به خوبی تفاوت میان مدفوع طبیعی و اسهال را تشخیص داده و نسبت به درمان به موقع اقدام کنید. از این روی در اینجا به تشخیص اسهال نوزاد و نوزادان و روش های درمان آن ها می پردازیم.
        اشتراک گذاری
        نوزادان به طور مرتب باید واکسیناسیون کنند، زمانبندی این واکسیناسیون را در ادامه مطالعه می فرمایید.
        مشاهده مطلب
          • سلامتی

          زمانبندی واکسن نوزادان

          تزریق مربوط به واکسن بدو تولد نوزاد، درست بعد از به دنیا آمدن نوزاد بایست انجام شود. بعد از آن، یک کارت واکسن نوزادان در اختیار والدین قرار می گیرد که در آن، جدول زمانبندی واکسن کودکان به همراه نوع واکسن قید شده است.
          اشتراک گذاری
          شب ادراری در کودکان با برخی از روش های ساده می تواند به کمک مادر درمان شود.
          مشاهده مطلب
            • بیماری ها

            درمان شب ادراری کودکان

            یکی از مشکلاتی که کمابیش کودکان به آن مبتلا هستند، شب ادراری است که گاه به شکل مزمن و آزاردهنده ای به لحاظ جسمی و روحی برای کودک درمی آید.
            اشتراک گذاری
            جوش صورت و بدن نوزاد دلایل متفاوتی دارد که می توانید آن را درمان کنید.
            مشاهده مطلب
              • سلامتی

              جوش هاي ريز روي صورت و بدن نوزاد | علت + درمان

              احتمالا برای شما هم پیش آمده که نوزادی را اطراف خود دیده باشید که روی صورت کوچک خود، جوش های ریزی دارد. در این حالت احتمالا از خود می پرسید…
              اشتراک گذاری
              • طرز تهیه ماسک پارچه ای و دستکش بسیار ساده و راحت است.
                روش ساخت ماسک و دستکش در خانه
                • 06.02.99
              • رفع بوی بد دهان
                درمان خانگی بوی بد دهان
                • 30.10.98
              • از بین بردن جرم دندان
                روش های خانگی برای از بین بردن جرم دندان
                • 28.10.98
              • روش های سفید کردن دندان
                راهکار های خانگی سفید کردن دندان
                • 25.10.98
              • فواید مدیتیشن
                فواید مدیتیشن و چگونگی تاثیر آن بر زندگی و مغز انسان
                • 20.06.98
              تقویت سیستم ایمنی بدن با برخی از راهکار ها امکان پذیر است که می توانید در ادامه مطالعه فرمایید.
              مشاهده مطلب
                • سلامتی

                چگونه سیستم ایمنی بدنمان را تقویت کنیم ؟

                اگر می خواهید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید، ممکن است به این بیندیشید که چگونه می توانید به بدن خود در مبارزه با بیماری ها کمک کنید.
                اشتراک گذاری
                روزه داری در ماه مبارک رمضان بسیار مفید است اما برای افراد دیابتی مضرات بسیاری دارد.
                مشاهده مطلب
                  • سلامتی

                  دیابت و روزه داری (بایدها و نبایدها)

                  روزه داری در ماه رمضان از واجبات است اما، برای افراد دیابتی مضرات بسیاری دارد.
                  اشتراک گذاری
                  برخی نوزادان پای پرانتزی دارند که باید به مرور با برخی تمرینات این مشکل را درمان کرد.
                  مشاهده مطلب
                    • بیماری ها

                    درمان نوزادان پا پرانتزی

                    والدین ممکن است در مورد ظاهر پاهای کودکان خود یا الگوی راه رفتن وی نگران باشند اما در نوزادان پا پرانتزی تأثیری بر توانایی کودکان در چهار دست و پا راه رفتن یا دویدن آنها ندارد.
                    اشتراک گذاری
                    برای مراقبت از بیماران دیابتی در خانه باید به برخی نکات مهم توجه کنید
                    مشاهده مطلب
                      • بیماری ها

                      نکات مراقبت در منزل از بیمار دیابتی

                      اگر شما هم با یک بیمار دیابتی زندگی می کنید مطلبی که برایتان آماده کرده ایم را دنبال کنید تا هر آنچه در مراقبت از او در منزل نیاز دارید را بدانید.
                      اشتراک گذاری

                      عضویت

                      با عضویت در چندوچون از تازه ها با خبر شوید

                      چند و چون
                      • خانه
                      • حریم شخصی
                      • آشنایی با چندوچون
                      سبک زندگی با چندوچون

                      تایپ کنید و ENTER کنید .