چند و چون
  • سلامت
    • رژیم و کاهش وزن
    • سلامت روزانه
    • تغذیه سالم
    • بهداشت
    • تناسب اندام
    • بیماری ها
  • استایل و زیبایی
    • ماسک صورت
  • خوراکی ها
    • آشپزی
      • غذا
      • کیک و شیرینی
    • چاشنی ها
    • نوشیدنی ها
    • تزئین غذا
  • راهکارها
    • خانواده
    • حیوانات خانگی
    • خانه
      • دکوراسیون
      • باغبانی
      • خانه داری
    • روابط
    • صرفه جویی
    • سفر
    • کسب و کار و موفقیت
  • گردشگری
  • سرگرمی
    • تعبیر خواب از بعد روانشناسی
چند و چون
مشاهده
چند و چون چند و چون
  • سلامتی
    • رژیم و کاهش وزن
    • سلامت روزانه
    • بیماری ها
    • تغذیه سالم
  • خوراکی ها
  • استایل و زیبایی
  • راهکارها
  • گردشگری
  • همکاری
خواص لبو
  • سلامت روزانه

خواص لبو چیست و چگونه درست می شود؟

  • آبان 24, 1397
  • بدون نظر
  • سمیرا نقیبی

اکنون که در فصل سرما به سر می بریم، تمایل افراد به تهیه ی لبو و صرف آن بیشتر می شود. اگر در خیابان ها قدم هم بزنید، دکه هایی را می بینید که مشغول درست کردن لبوهای خوشمزه و خوش رنگ هستند. به این بهانه تصمیم داریم به معرفی خواص لبو بپردازیم و در آخر طرز تهیه لبو را به شما آموزش دهیم تا بتوانید خودتان در خانه درست کنید. از شما دعوت می کنیم تا انتها با ما همراه باشید.

خواص لبو

خواص لبو

لبو در واقع چغندر قرمز است که به صورت خام و پخته مصرف می شود. لبو دارای خواص بیشماری است، لذا پیشنهاد می کنیم برای بهره گیری از یک منبع غنی از مواد آلی مانند فسفر، منیزیم، مس، روی، تیامین، ویتامین B6 و بسیاری دیگر، حتما آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

لبو برای سلامتی بسیار مفید است، می تواند فشار خون بالا را کنترل کرده و آن را کاهش دهد، به درمان دیابت کمک کند، می تواند برای بیماری های قلبی موثر باشد، کم خونی را درمان کند و وزن را کاهش دهد. البته این موارد که عنوان کردیم، تمام آن چیزی نیست که از خواص چغندر قرمز انتظار دارید . در ادامه می توانید با خواص لبو بیشتر آشنا شوید.

خواص لبو برای پوست

خواص لبو برای زیبایی

لبو دارای خاصیت ضد التهابی است و می تواند برای زیبایی صورت و مو تاثیرگذار باشد. لبو جای آکنه و جوش را درمان می کند و می تواند پوست شادابی به شما ببخشد. به همین دلیل کافیست سرکه را با آب چغندر مخلوط کنید تا بتوانید پوست خود را پاکسازی کنید. همچنین لازم به ذکر است که لبو در درمان چین و چروک و انواع لکه های پوستی مفید است و می تواند پوست شما را جوان کند. خوب است بدانید علاوه بر خواص لبو برای پوست، تاثیرات مثبتی روی افزایش رشد مو نیز دارد. لبو حاوی انواع ویتامین ها و مواد آلی است که به تقویت مو کمک می کند.

خواص لبو برای کودکان

لبو نه تنها برای افراد بالغ، بلکه برای کودکان نیز دارای خواص بسیار است. لبو برای کودکانی که در معرض ابتلا به کم خونی و فقر آهن هستند، بسیار موثر است. همچنین می تواند یبوست را در کودکان درمان و به هضم غذا کمک کند. ضمنا لازم به ذکر است که لبو حاوی بتینین و ویتامین C که این مواد برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و درمان آن، بسیار مفید است.

خواص لبو برای سلامتی بدن

لبو خواص ضد سرطانی هم دارد. بنا بر تحقیقات صورت گرفته، نشان داده شده است که لبو حاوی آنتی اکسیدان هایی است که می تواند به پیشگیری و حتی درمان سرطان هایی نظیر پستان، پروستات و پانکراس کمک کند. علاوه بر این، لبو برای درمان بیماری های دستگاه گوارش نیز چاره ساز است. کسانی که به زخم معده مبتلا هستند، می توانند لبو را با یک قاشق غذاخوری عسل به طور روزانه میل کنند تا روند بهبود را تسریع بخشند.

همچنین تحقیقات نشان داده است که مصرف لبو، می تواند برای پیشگیری و همچنین درمان پوکی استخوان، به بهترین شکل عمل کنید. در آب چغندر ماده ای به نام بتائین وجود دارد که می تواند میزان سطح هموسیستئین که از عوامل پوکی استخوان در افراد محسوب می شود، را کاهش داده و در پیشگیری و درمان آن موثر واقع شود. ضمنا به کسانی که دارای کبد چرب هستند، توصیه می شود که به کمک لبو به طور خانگی کبد چرب خود را درمان کنند. چرا که آنتی اکسیدان ها و بتالین موجود در لبو، در سم زدایی و پاکسازی کبد به خوبی عمل می کند.

طرز تهیه لبو

طرز تهیه لبو

اکنون که با خواص بسیار این چغندر قرمز آشنا شده اید، به آموزش طرز تهیه لبو می پردازیم تا بتوانید به شکلی سالم در خانه درست کنید و از خواص آن بهره مند شوید.

برای تهیه لبوی پخته و داغ، بابد 5 یا 6 عدد لبو خریداری کنید و 4 قاشق غذاخوری شکر آماده کنید.

طرز تهیه:

در ابتدا باید لبوها را با پوست خوب بشویید.

سپس قابلمه ای آورده و درون آن را از 5 الی 6 لیوان آب پر کنید و لبوها را با پوست درون آن ریخته و صبر کنید تا بپزند. 2 الی 3 ساعت صبر کنید تا آب قابلمه کم شود. سپس لبوها را از قابلمه بیرون آورید، پوست بگیرید و حلقه حلقه کنید. بعد شکر را درون آب باقیمانده بریزید و حل کنید. اکنون می بایست حلقه های لبو را درون آب و شکر ریخته و مجددا قابلمه را روی حرارت قرار دهید. کمی صبر کنید تا آب لبو غلیظ شود و به شکل شیره در آید. اکنون لبوهای خوشمزه و خوشرنگ آماده ی سرو هستند.

Total
0
اشتراک گذاری
اشتراک گذاری 0
Tweet 0
Pin it 0
سمیرا نقیبی

برچسب های مرتبط
  • خواص لبو
  • طرز تهیه لبو
  • فواید لبو
  • لبو
مطالبی که میتواند برای شما جذاب باشد
شوید برای قاعدگی و تنظیم قاعدگی مفید است و خاصیت قاعده آور نیز دارد.
مشاهده مطلب
  • سلامت روزانه

تاثیر شوید بر قاعدگی

  • رزیتا کاظمیان
  • اردیبهشت 9, 1399
گریه کردن و تاثیرات آن بر سلامتی بدن
مشاهده مطلب
  • سلامت روزانه

فواید گریه کردن برای سلامتی

  • رزیتا کاظمیان
  • آبان 21, 1398
چرت زدن در طول روز و تاثیرات آن
مشاهده مطلب
  • سلامت روزانه

انواع چرت زدن | تاثیرات چرت زدن بر بدن

  • رزیتا کاظمیان
  • آبان 16, 1398
ترک الکل بر سلامت بدن مفید است
مشاهده مطلب
  • سلامت روزانه

با ترک الکل چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟

  • سمیرا نقیبی
  • آبان 8, 1398
کالری شماری
مشاهده مطلب
  • رژیم و کاهش وزن
  • سلامت روزانه

آیا کالری شماری در کاهش وزن و سلامتی کاربرد دارد؟

  • سمیرا نقیبی
  • آبان 6, 1398
شانه کردن صحیح مو به سلامت مو کمک بسیار زیادی میکند
مشاهده مطلب
  • استایل و زیبایی
  • سلامت روزانه
  • سلامتی

همه چیز در مورد شانه کردن صحیح انواع مو

  • پریسا فیروزی
  • آبان 1, 1398
مشاهده مطلب
  • سلامت روزانه

راهکارهایی برای افزایش شادی زنان در زندگی

  • رزیتا کاظمیان
  • آبان 4, 1398
تمرینات تنفسی آرامش بخش
مشاهده مطلب
  • سلامت روزانه

تمرینات تنفسی آرامش بخش + 10 نمونه تمرین برتر

  • هلیا هوشیار
  • مهر 30, 1398

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

عضویت

با عضویت در چندوچون از تازه ها با خبر شوید

چند و چون
  • خانه
  • حریم شخصی
  • آشنایی با چندوچون
سبک زندگی با چندوچون

تایپ کنید و ENTER کنید .