حتما برای شما پیش آمده وقتی صبح از خواب بیدار شدید آبریزش بینی یا گرفتگی بینی داشتید. یا سوزش و درد را در ناحیه گلو احساس کردید. سر درد و بدن دردهایی که شما را حسابی کسل و بی حوصله کردند. ممکن است با خود بگویید که سرما خوردم. اما برخی از نشانه ها، نشانه های آنفولانزا است که شباهت هایی با سرماخوردگی فصلی دارد. برای تشخیص اینکه نشانه های بیماری و بی حالی شما ناشی از ویروس آنفولانزا می باشد یا سرماخوردگی ، بایستی به پزشک مراجعه کنید تا با انجام معاینه و بررسی حالات، نوع بیماری شما را تایید کند و بتوانید درمان آن را آغاز کنید. در این مقاله می خواهیم به تفاوت آنفولانزا و سرماخوردگی و همچنین راه هایی برای تشخیص اولیه آن بپردازیم. در ادامه با چند و چون همراه شوید.
سرماخوردگی یا آنفولانزا ؟ چگونه تشخیص دهیم به کدامیک مبتلا شدیم ؟
تقاوت آنفولانزا و سرماخوردگی
ویروس ها به خصوص در فصل سرما، موجب سرماخوردگی و آنفولانزا می شوند. هر دوی این بیماری ها به گونه ای عفونت تنفسی هستند و مشکلاتی را در سیستم تنفسی شما ایجاد می کنند. سرفه های خشک یا همراه با خلط ، احساس درد در ناحیه قفسه سینه و… از جمله مشکلات و ناراحتی های ناشی از این بیماری ها هستند. اما ساده ترین راه تشخیص اینکه به کدام یک از این دو مبتلا شدیم، نگاه کردن به علائم و نشانه هاست.
علائم سرماخوردگی
- آبریزش یا گرفتگی بینی
- گلو درد
- عطسه کردن
- سرفه
- سر درد یا بدن درد
- احساس ضعف و خستگی
علائم آنفولانزا
- سرفه های خشک و سخت
- تب بالا یا متوسط (البته همه افراد مبتلا به آنفولانزا تب نمی کنند)
- گلو درد
- احساس لرز داشتن
- درد شدید بدن و عضلات
- سر درد
- گرفتگی و آبریزش بینی
- خستگی شدید که ممکن است تا دو هفته ادامه یابد
- تهوع و استفراغ (در کودکان بسیار شایع می باشد)
سرماخوردگی به تدریج و در طی چند روز اتفاق می افتد. شدت آن از آنفولانزا کمتر بوده و اغلب ملایم تر است و معمولا بین 7 تا 10 روز بهبود می یابد. اگرچه علائم آن ممکن است تا 2 هفته ادامه پیدا کند.
در مقابل آن، علائم آنفولانزا به سرعت پدیدار می شود و معمولا بین 1 الی 2 هفته ادامه می یابد.
اگر علائم و نشانه های آنفولانزا را در خود احساس می کنید، بهتر است هرچه زودتر به پزشک مراجعه کنید.
سرماخوردگی را بیشتر بشناسید
سرماخوردگی در حقیقت عفونت تنفسی ناشی از ویروس است. بیش از 100 نوع ویروس مختلف می توانند موجب سرماخوردگی شوند. نوع متداول آن با عطسه و سرفه همراه است که به شدت مسری می باشد.
شما در هر موقع سال ممکن است سرما بخورید ولی احتمال آن در فصول سرد سال بیشتر است. زیرا بیشتر ویروس های سرماخوردگی در رطوبت کم رشد می کنند.
راه های انتقال سرماخوردگی
اگر فردی که سرما خورده عطسه و سرفه کند ولی جلوی دهان خود را با دستمال نپوشاند، ویروس در هوا پخش می شود که تنفس در آن مکان و فضا می تواند موجب انتقال ویروس شود.
همچنین وقتی فردی هنگام عطسه و سرفه جلوی دهان خود را با دست می گیرد و بلافاصله به شخصی دست می دهد یا دستگیره در، آسانسور و… را می گیرد، فردی که بعد از او این نقاط را لمس کند و سپس دستش را به چشم یا دهان خود بزند، ویروس سرماخوردگی سرایت پیدا می کند.
معمولا 2 الی 3 روز پس از انتقال ویروس، علائم شایع خود را نشان می دهند.
پیشگیری از سرماخوردگی
بهترین راه برای پیشگیری یا جلوگیری از سرما خوردگی، رعایت بهداشت فردی می باشد.
- در طول روز چندین بار دست های خود را با آب گرم و صابون بشویید تا میکروب های احتمالی را از دست خود پاک کنید.
- در صورتی که به آب دسترسی ندارید، از ژل ضدعفونی حاوی الکل استفاده کنید.
- وسایل شخصی خود مثل لیوان و… را با کسی به اشتراک نگذارید.
- از دست دادن و روبوسی کردن با افرادی که سرماخورده اند اجتناب کنید.
- موقع عطسه و سرفه جلوی دهان خود را با دستمال یا گوشه بالای آستین بپوشانید.
- استفاده از معجون های ضد سرماخوردگی
آنفولانزای فصلی را بیشتر بشناسید
آنفلوانزا یا همان آنفولانزا، همان طور که شناخته شده است یکی دیگر از بیماری های تنفسی است. برخلاف سرماخوردگی که ممکن است هر موقع از سال اتفاق بیافتد، آنفولانزا به طور کلی فصلی است و از پاییز تا بهار احتمال رخ دادن آن وجود دارد. البته در فصل زمستان شیوع این بیماری بیشتر است.
راه های انتقال ویروس آنفولانزا
در طی فصول سرد سال، شما ممکن است به همان شیوه ای که سرما می خورید، به این بیماری نیز مبتلا شوید.
- تنفس در محیطی که فرد آلوده در آن عطسه یا سرفه کرده است
- تماس با سطوحی که فرد آلوده آن را لمس کرده است
- دست دادن و روبوسی با فرد مبتلا به آنفولانزا
دو مورد آخر در صورتی موجب انتقال ویروس می شوند که شما پس از آن، چشم و دهان خود را لمس کنید. توصیه می کنیم پس از دست زدن به این سطوح و یا دست دادن و روبوسی کردن با فرد آلوده، دست های خود را با آب گرم و صابون خوب بشویید.
بیماری آنفولانزا تا 5 الی 7 روز اول مسری می باشد و امکان سرایت به فرد دیگر را دارد.
آنفولانزای فصلی ناشی از سه ویروس های آنفولانزا در سه نوع A ، B و C است که شایع ترین انواع این بیماری هستند. گونه های فعال ویروس آنفولانزا از سال به سال متفاوت هستند. به همین دلیل هر ساله یک واکسن آنفولانزای جدید توزیع می شود.
ویروس آنفولانزا برای چه کسی خطر بیشتری را به همراه دارد؟
برخلاف سرماخوردگی، آنفولانزا می تواند شرایط جدی و خطر سازی را برای سلامتی ایجاد کند. افرادی که بیشتر در خطر هستند:
- کودکان
- افراد مسن
- زنان حامله
- افرادی که بیماری های خاص دارند. مانند افراد مبتلا به ایدز، نقص ایمنی، آسم، بیماری های قلبی و دیابت.
در فصول سرد سال که شیوع سرماخوردگی و آنفولانزا بیشتر از مواقع دیگر است، رعایت بهداشت فردی امری ضروری ست. اما در صورتی که بیمار شدید، استراحت کافی، نوشیدن مایعات زیاد و آبمیوه های طبیعی برای رفع کم آبی بدن، خوردن سوپ های گرم، دمنوش آویشن زنجبیل دارچین، مصرف کافی ویتامین C و… راه های طبیعی ای ست که می تواند بهبودی شما را سرعت ببخشد. همچنین در صورتی که علائم آنفولانزا را مشاهده کردید، سریعا به پزشک مراجعه کنید.
